夏季7大防曬小妙招

　　夏天的時候天氣非常的炎熱，紫外線也非常的強，這個時候對我們的皮膚的傷害是非常大的，并且夏天的時候還非常的容易曬黑，影響我們的外貌，那么夏季要怎么防曬呢?下面小編盤點幾個防曬小妙招，讓你這個夏天不做黑妹!

　　潔膚是基礎

　　首先我們想要夏天防曬的話，那么就需要注意做好清潔皮膚的工作，每天認真洗臉，不僅能徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，讓后續的美白產品成分更好地吸收，進而達到事半功倍的效果。

　　不能吃感光蔬菜

　　夏季防曬的時候，我們還需要注意不要吃感光的蔬菜，如果是比較容易長斑的皮膚，盛夏季節好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。這個季節反而應該多吃一些抑制色素沉淀、讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。

　　遮陽傘不可少

　　夏天時候我們外出的時候好帶上遮陽傘，可以防止紫外線的傷害，炎炎夏季大家都喜歡穿短袖短褲等其他暴露的衣服，長時間暴露在外經過紫外線照射的皮膚很可能會癌變，遮陽傘有防紫外線的功能，并且遮陽傘的遮蓋面積比較大，可以把整個人都遮住。夏季出門帶上一把遮陽傘很有必要。

　　全面防曬是關鍵

　　夏天的時候我們一定要注意涂抹防曬霜，做好全面防曬的工作，MM們不僅有一瓶防曬全身用的情況，還可能出現“只涂一回走一天”的錯誤做法。若出門前只涂一次防曬，一天下來其實是無法全面防護肌膚的。因防曬品會隨著肌膚吸收而效果減弱，只有適時適量補充防曬霜，才可為肌膚提供好保護。

　　室內防曬不可忽略

　　雖然我們在室內，紫外線不是特別的強烈，但是我們也需要注意室內防曬，紫外線中含有的UVA會折射進室內，其能深入真皮層，對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞，不但會激發色素合成而使膚色“變黑”，更是造成皮膚“老化”及細紋產生的主要禍首，甚至引發皮膚癌變。即使是長期呆在室內，也要適量涂抹防曬產品，但是用量可以少于室外，防曬系數也可以較低。

　　曬后不能用熱水洗臉

　　在外面曬了一天之后，我們一定要注意不要用熱水洗臉，對我們的皮膚有很大的傷害，如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑，尤其是游泳或者戶外運動后。

　　曬后修復

　　如果我們的皮膚被曬的發紅的話，我們一定要注意做好曬后的修復，不然會影響皮膚健康，如果暴曬后皮膚發紅，可以用冰鎮的曬后修復者哩厚厚涂一層冰敷，或者其它溫和補水的者哩質地的東西，有利于給皮膚降溫和補水，這其間不要去角質，也不要把其它五花八門的東西往臉上招呼，非常容易引起過敏。