5、飲食要清淡，特別是要少吃味精食物，保持充足的睡眠。
6、不熬夜，不通宵，平時多注意運動，提高免疫力。
如何快速去痘印
鎮靜舒緩的保養方案
痘痘消退后，患處皮膚比較敏感，易受細菌感染，若不注意調養好肌膚水油狀態和內部身體狀況，很容易復發痘痘。所以，在痘痘消退后，仍然不能掉以輕心，好使用有鎮靜舒緩作用的保養品，避免刺激皮膚。
同時，還要注意調理好肌膚水油平衡，盡量使用含油量少的潤膚品。此外，日常防曬也必不可少，否則紫外線照射會加重痘痘癥狀，使紅紅的痘印變色成為黑色或褐色的色素沉著。
新陳代謝的魔力
新陳代謝是指生物體不斷用新物質代替舊物質的過程，皮膚作為人體的重要器官，也與其他組織一樣參與各種物質的代謝以維持其功能，同時又參與到整體的代謝和調節中去。
其實暗瘡印會隨著人體的新陳代謝日益變淡，直至消退。所以，促進肌膚新陳代謝，加快老細胞的脫落和新細胞的生成，有助于消除痘印，讓皮膚恢復光澤和彈性。每周1~2次祛角質或深層清潔面膜護理，可軟化肌膚老廢角質，促進肌膚新陳代謝，改善膚色暗沉。
美容覺加果蔬
晚上10時至凌晨2時是皮膚修復的佳時間，保證7~8小時的高質量睡眠，不僅可以保持充沛精力，還可令肌膚健康美麗。此外，多食富含維生素C的果蔬，能有效消除毒素，使皮膚光潔。保持每日不少于7杯水，可使肌膚水油平衡，嬌嫩水靈。
結語：長痘痘大概是許多女性朋友都有的煩惱，好不容易痘痘消下去了，結果留了一臉的痘印，真是惱人。今天和大家介紹了一些快速消除痘印的小妙招，希望以上內容能夠幫助到各位女性朋友。
