月事和女人之間的關系就像是無法分開的親密朋友一樣，可是幾乎沒有一個女人喜歡這每個月上門一次，一次待一個星期的“好朋友”，它讓你痛讓你煩躁，還讓你覺得身體不干凈。

　　要知道，之所以月事會讓你覺得臟，是因為它本身就是在幫助你的身體排出臟東西，只有將這些臟東西排出你的身體，你才可以成為一個更美更好的女人。因為每個月有這一次排毒的機會，所以女性的平均壽命才會比男性要高。

　　而在我們的身體進行排毒進行大掃除的期間，我們的皮膚也經歷著一場小革命。生理期由于內分泌處在活躍旺盛期，極易發生紊亂，會導致很多女性常常感到皮膚變油、毛孔粗大、臉色暗沉，整體皮膚質感變差，讓人心情更加郁悶。其實很多人所不知道的是，如果能掌握恰當的護膚手法，就可以改善甚至告別生理期皮膚的壞情況。

　　女人一定要遵循自己生理期的周期規律來保養護膚，不要把例假期間皮膚變差不當回事，如果你認為這是正常現象而不去重視，那你的皮膚只會越來越差，而且會加快衰老。

　　在例假到來的一兩天前你可能就能明顯感覺到皮膚的油脂分泌變多，皮膚變得暗沉沒有光澤了。所以從這個時候開始你就不要再往臉上一層一層的堆護膚品了，而是要給你的皮膚做“減法”了。這一時期皮脂分泌本來就旺盛，過多的油脂會堵塞你皮膚的毛孔，造成發炎紅腫就會長痘痘，有時還會導致色素沉積形成斑點。而在此時如果還按原有的程序來進行護膚，就會更容易堵塞毛孔給皮膚造成負擔。要適量的用些比較清爽的護膚品，但也不要過度的使用去油產品，易破壞皮膚原有的保護層。

　　例假期間要做的更多是對皮膚的保護，這里說的保護不是讓你加大護膚品的用量，而是要你更細心的呵護它。在這一時期皮膚處于嬌弱敏感的時候，痘痘粉刺什么的說來就來，所以你要做的是不要去刺激皮膚，盡量不要在這一時期給皮膚做去角質，護膚品也要用溫和無刺激的，而且盡量避免使用過多化妝品，在身體需要排毒的這幾天，化個簡潔的淡妝出門，也讓你的皮膚透透氣吧。

　　當你的“好朋友”走掉后，趕緊抓緊時間給你的皮膚“補一補”，就像你生完病之后要恢復一樣，你的皮膚這時候也需要適當的進補一下了。從例假結束之后的一星期內，是女性體內的雌激素分泌旺盛的時期，此時皮膚的新陳代謝變快，養分更易吸收，是皮膚保養的佳時期。好好利用這段時間，抹抹精華、敷敷面膜，皮膚立馬水潤有光澤。

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