輕松喝出小蠻腰

　　喝茶還可以幫助減肥哦，想象一下一邊隨意聊天，一邊輕松地減肥。下面快跟小編一起來看看幾種專門瘦肚子的茶吧!

　　黑茶

　　可抑制小腹脂肪堆積一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發酵制成，顧名思義，是黑色。

　　在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，好是喝剛泡好的濃茶。

　　另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅持下去。

　　吉姆奈瑪茶

　　有效抑制糖分吸收吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以后再吃糖，口里不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。

　　吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病(內分泌科)有輔助治療的作用。

　　荷葉茶

　　古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。

　　首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。

　　其次是一天分6次喝，有便秘(消化內科)跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。

　　第三好是在空腹時飲用。其好處在于不必節食，荷葉茶飲用一段時間后，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。

　　烏龍茶

　　可燃燒體內脂肪烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。

　　飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

　　杜仲茶

　　可降低中性脂肪因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。