我們許多人都有打鼾的現(xiàn)象，如果出現(xiàn)了打鼾的現(xiàn)象，那么一定要進(jìn)行相關(guān)的治療，不要認(rèn)為沒什么大不了的。那么生活中打鼾的危害有哪些呢?那就讓我們隨著名醫(yī)話養(yǎng)生欄目王韡旻專家一起來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　打鼾的危害

　　1、影響睡眠

　　首先打鼾就是會(huì)影響到我們的睡眠，打鼾的人睡眠質(zhì)量都會(huì)比較差，導(dǎo)致自己經(jīng)常都是沒精打采的。

　　打呼嚕患者在夜間睡覺時(shí)，時(shí)常會(huì)出現(xiàn)呼吸暫停的現(xiàn)象，影響患者的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天昏昏欲睡、精神倦怠，妨礙正常的工作生活。

　　2、血氧不足

　　打呼嚕會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)頻繁的呼吸暫停，導(dǎo)致患者體內(nèi)、腦部的血氧濃度過低，造成腦部缺氧，久日久之就會(huì)形成低血氧癥，危害患者的身體健康。

　　3、心血管病

　　長期打鼾不接受相關(guān)的治療就會(huì)誘發(fā)各種疾病的產(chǎn)生，會(huì)引起心腦血管疾病，所以一定要積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

　　據(jù)調(diào)查，打呼嚕會(huì)促進(jìn)心血管疾病的發(fā)生，如患有高血壓、心臟病、冠心病等的患者大都有嚴(yán)重的打呼嚕現(xiàn)象，打呼嚕已成為危害人體生命安全的第三類疾病。

　　4、憋氣窒息

　　打呼嚕患者的氣道狹小，睡覺時(shí)需要張口呼吸來幫助睡眠，睡著后嘴巴習(xí)慣性的閉合，很容易出現(xiàn)憋氣的現(xiàn)象，憋氣超過一定的時(shí)間后，就會(huì)引起窒息死亡。

　　注意事項(xiàng)

　　1、增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活飲食習(xí)慣。

　　2、打鼾的人群，在日常生活中就盡量不要喝酒了，喝酒會(huì)加重打鼾的現(xiàn)象，對我們的危害會(huì)更大。

　　3、對于肥胖者，要積極減輕體重，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

　　4、鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負(fù)擔(dān)加重，容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓的監(jiān)測，按時(shí)服用降壓藥物。

　　5、睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物，特別是老年朋友，以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。

　　6、采取側(cè)臥位睡眠姿勢，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時(shí)舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時(shí)背部褙一個(gè)小皮球，有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠。

　　本期嘉賓介紹

　　王韡旻

　　女，副主任醫(yī)師，肺功能室主持工作副主任。從事呼吸內(nèi)科工作20年，具有豐富的臨床診治經(jīng)驗(yàn)和較高的技術(shù)水平，熟練掌握呼吸系統(tǒng)疾病的診治規(guī)范，呼吸系統(tǒng)疑難疾病的鑒別診斷以及危重病人的搶救措施。擅長肺部腫瘤的診斷、鑒別診斷和治療，熟練應(yīng)用經(jīng)纖維支氣管鏡活檢，CT引導(dǎo)下肺穿刺活檢，胸腔穿刺，痰檢，淋巴結(jié)穿刺活檢等臨床技術(shù)，肺癌的新輔助化療、輔助化療、同步/序貫化放療、靶向治療、免疫治療及支持治療;肺結(jié)核的鑒別診斷和治療。同時(shí)長期從事肺功能檢測和數(shù)據(jù)分析，專長于肺功能在哮喘，慢阻肺，肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的鑒別診斷和表現(xiàn)，胸部疾病的手術(shù)指證和術(shù)后恢復(fù)的判斷，肺移植手術(shù)后的肺功能隨訪和排異反應(yīng)的監(jiān)測;開展睡眠呼吸暫停綜合征和鼾癥的臨床檢測，診斷，鑒別診斷，呼吸機(jī)治療等;應(yīng)用呼出氣檢測炎性介質(zhì)和腫瘤標(biāo)志物，以無創(chuàng)和簡便的方法來鑒別肺部疾病。參與多項(xiàng)國家/市級重大科研課題，和多項(xiàng)國際或國內(nèi)多中心臨床試驗(yàn)。

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