高血壓是比較常見的疾病了，我們如果患上了高血壓就可以通過改善我們的飲食來治療高血壓，效果非常好。那么日常生活中高血壓吃什么好呢?那就讓我們隨著名醫話養生欄目施茵專家一起來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　高血壓吃什么好

　　橘子

　　患有高血壓首先要做的就是要有一個良好的心態，日常生活中保持開心對于治療高血壓有很大的幫助。

　　含大量維生素C、葡萄糖等10多種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓，蜜橘可以不可以增強肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。

　　山楂

　　能擴張血管，降低血壓、降低膽固醇。

　　香蕉

　　香蕉非常的好吃，香蕉中含有淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質，對于治療高血壓效果非常好。

　　柿子

　　柿子品種甚多，約含10余種營養素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。

　　蘋果

　　含蘋果酸遍、維生素A、B、C、等10多種營養素。常吃蘋果有益于嗜鹽過多的高血壓病人。

　　菠蘿

　　從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風濕。常食菠蘿能加強體內纖維蛋白的水解作用。

　　鮮梅

　　患有高血壓的人群，日常生活中可以經常食用鮮梅，鮮梅含有豐富的營養價值，有著非常不錯的治療高血壓的作用。

　　富含蘋果酸、琥珀酸，有降壓、安眠、清熱生津作用。

　　甜瓜

　　有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。

　　西瓜

　　對高血壓有良好的療法作用。

　　荸薺

　　含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養物質。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用。

　　本期嘉賓介紹

　　施茵

　　女，副主任醫師，醫學博士，畢業于上海中醫藥大學針灸推拿學專業，為2006年上海市高層次針推傷臨床培養人才。負責主持“中醫針灸潰瘍性結腸炎專科”工作，并對單純性肥胖的針灸治療有獨到見解，并擅長運用灸法。

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