女性朋友日常生活中一定要注意自己的乳腺健康，患上了乳腺炎，可以通過改善自己的飲食來治療自己的乳腺炎。那么日常生活中如何進(jìn)行乳腺炎治療呢?那就讓我們隨著名醫(yī)話養(yǎng)生欄目吳雪卿專家一起來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　乳腺炎吃什么好

　　一、牛奶和奶制品

　　患有乳腺炎的人群日常生活中可以經(jīng)常食用牛奶和奶制品，不僅擁有豐富的營養(yǎng)而且能夠有效治療乳腺炎。

　　現(xiàn)在人們的生活水平提高了，奶制品更是人們生活不能缺少的食物。

　　其實(shí)牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以補(bǔ)充鈣。

　　日常生活中可以經(jīng)常食用谷類的食物，如小麥(面粉)、玉米、大豆還有一些雜糧，對(duì)于我們的健康是非常有幫助的。

　　谷類如小麥(面粉)、玉米、大豆及一些雜糧均有利于健康。

　　大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。

　　堅(jiān)果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。

　　堅(jiān)果中含有大量的可溶性纖維素，能夠非常好的促進(jìn)我們?nèi)梭w對(duì)于脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，并能夠降低膽固醇。

　　不可溶性纖維素有助于消化系統(tǒng)的健康，并預(yù)防癌癥。

　　二、食用菌類

　　女性要養(yǎng)成食用菌類的習(xí)慣，因?yàn)殂y耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力，增強(qiáng)身體的抵抗力，有較強(qiáng)的防癌作用。

　　三、水果類

　　葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，這些水果都含有很多維生素，并且有抗癌的作用，防止致癌物質(zhì)亞硝基胺合成的物質(zhì)。

　　四、蔬菜

　　蔬菜可以補(bǔ)充每個(gè)人與主食合理搭配有利于身體健康。如番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等。

　　五、魚類

　　黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等。

　　因?yàn)樗鼈兒胸S富的微量元素，有保護(hù)乳腺、抑制癌癥生長的作用。

　　本期嘉賓介紹

　　吳雪卿

　　女，主任醫(yī)師，博士，碩士生導(dǎo)師。畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué)，導(dǎo)師陸德銘教授。曾先后兩次赴日本知名腫瘤醫(yī)院乳腺外科進(jìn)修學(xué)習(xí)。完成市局級(jí)科研項(xiàng)目多項(xiàng)，發(fā)表學(xué)術(shù)論文20余篇。擅長中西醫(yī)結(jié)合治療各種乳房疾病，治療乳腺增生病、乳房腫塊、乳頭溢液、哺乳期和非哺乳期乳腺炎、乳腺癌。

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