我們的肺部健康是非常重要的，我們生活中可以經常吃一些富含水分的食物，對于潤肺養肺有著非常好的效果。那么日常生活中吃什么潤肺呢?那就讓我們隨著名醫話養生欄目何裕民專家一起來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　吃什么潤肺養肺

　　山藥

　　山藥是我們日常生活中經常食用的食物，山藥含有豐富的營養，經常食用對我們的身體健康非常有利。

　　山藥是潤肺的佳食品之一，大家在平時的時候可以吃。

　　好的吃法是做山藥粥，或者是直接清炒山藥就可以了，不適合與其他的食物相配。

　　梨

　　我們大家都知道梨含有豐富的水分，經常食用梨有著非常好的潤肺功效，對我們的肺部健康非常有利。

　　所以，梨對于肺來講是好東西，因為水多，又好消化。

　　好的吃法是，做成梨湯，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝湯，就好。

　　百合

　　百合是白色食物，而肺就適合吃白色的食物，所以，對于百合來講，也是適合潤肺的。

　　百合好的吃法還是清炒了，而且在炒制的過程中也不需要加非常多的調料，保持清淡口味就可以了。

　　銀耳

　　銀耳，也是中醫推薦的用于潤肺養肺的食物之一，好的吃法，就是直接打成湯，好加枸杞還有紅棗，這樣，會讓銀耳的效果更出眾，記得加白糖。

　　葡萄

　　尤其是白葡萄對于肺來講是有十分好的效果的。

　　可以打成葡萄汁，也可以直接食用葡萄，但好的效果是可以去皮后與枸杞配合煮湯，效果更好。

　　白蘿卜

　　都說冬吃蘿卜，而且這是對的，蘿卜有通氣之說，而潤就需要過氣，所以，常吃蘿卜可以讓我們放P，然后對于潤的功能有很好的通暢效果。

　　本期嘉賓介紹

　　何裕民

　　男，浙江義烏人，腫瘤治療專家。曾獲全國杰出青年中醫、上海市勞動模范、全國優秀青年教師等殊榮，在國際心身醫學、腫瘤臨床及中醫基礎理論等領域享有崇高學術聲譽。

　　中華醫學會理事兼心身醫學分會主任委員、上海中醫藥大學博士生導師、教授，醫學哲學協會副會長、中華醫學百科全書《醫學心理學》主編、《醫學與哲學》雜志副主編，國家科技部“十一五”重點支撐項目亞健康課題組第一負責人，國家級規劃大學教材《現代中醫腫瘤學》主編，世界杰出華人成就獎獲得者。何裕民教授潛心腫瘤研究與臨床治療三十多年，積累了萬余例病例，在臨床實踐方面，對晚期腫瘤患者及老年患者尤其對胰腺癌、腦瘤、惡性肉瘤等難治性腫瘤的治療療效顯著，在世界范圍內取得了突破性進展。受到了國家衛生行政管理部門、國內外腫瘤學術界、國內外媒體，如中央電視臺、人民日報、鳳凰衛視、美國僑報、歐洲時報等多方面的高度重視，引領著現代中醫走向世界，造福眾多腫瘤患者。

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