桂圓又叫龍眼是我們許多人都愛吃的食物，經(jīng)常吃桂圓對我們的身體健康非常有利，能夠有效的益氣補血。那么日常生活中桂圓的作用有哪些呢?那就讓我們隨著名醫(yī)話養(yǎng)生欄目崔松專家一起來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　桂圓的作用

　　養(yǎng)血安神

　　桂圓也就是我們大家經(jīng)常說的龍眼，龍眼含有極其豐富的營養(yǎng)價值，有著非常好的養(yǎng)血安神的作用。

　　龍眼，性味甘平，入脾，經(jīng)心，有補心脾、養(yǎng)血安神功效，對食欲不振，失眠鍵忘，浮腫有療效。

　　益智寧心

　　龍眼食品以荔枝為貴，而滋益則龍眼為良。龍眼果肉性甘，微溫補心益氣，開胃健脾，養(yǎng)血安神、有滋補強壯之靈。

　　延緩衰老

　　龍眼對我們的大腦健康非常有益，能夠振奮我們的精神，而且沒有副作用，有效延緩我們的衰老。

　　桂圓富含多種維生素，有補腦健身的功能，是治療病后虛弱、貧血萎黃、神經(jīng)衰弱、產(chǎn)后血虧的佳品。

　　御寒祛濕

　　民間經(jīng)常用桂圓肉浸泡米酒，冬春飲用，可以起到御寒、祛濕保健的作用，用桂元肉加上生姜、紅糖、大棗熬成糯米粥，喝上一碗就有御寒暖身之功。

　　補血

　　能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補益作用。

　　我們相信大家對于桂圓的補血功效并不陌生，日常生活中如果出現(xiàn)了貧血的現(xiàn)象，那么就可以經(jīng)常吃桂圓效果不錯。

　　可用于治療病后體弱或腦力衰退，婦女在產(chǎn)后調(diào)補也很適宜。

　　安眠

　　中醫(yī)說桂圓具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。

　　本期嘉賓介紹

　　崔松

　　男，副主任醫(yī)師，擅長冠心病的藥物及介入治療，心率失常、永久其搏植入術(shù)、高血壓病及心身疾病。

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