大家都知道海蜇的好處有哪些，而且在夏天我們會經常性的吃海蜇，特別是海蜇做出來的涼拌菜，真是爽口啊，但是有專家指出海蜇存在著嚴重的鋁超標，那么海蜇的危害也就顯現出來了，下面一起隨著名醫話養生欄目來了解一下吧。
該視頻主要文字介紹：
新鮮的海蜇含水多，皮體較厚，還含有毒素，只有經過食用鹽加明礬鹽漬3次，才能讓毒素隨水排盡，但經過明礬處理過的海蜇，鋁的含量已經大大超過食品的安全標準。對此，專家表示，長期食用或者過量攝入的話，會損傷骨骼、大腦及神經系統。
對于老年人而言，過量的鋁元素蓄積在體內會導致腦組織產生變性，引發老年癡呆。對于兒童的話，則會引發兒童發育緩慢。市民在食用海蜇前用醋多泡一下，以降低鋁含量，好超兩周食用一次。
海蜇真的有毒嗎
海蜇為海生的腔腸動物，蜇體呈傘蓋狀，通體呈半透明，白色、青色或微黃色，能分泌毒液，其作用是在觸及小動物時，可釋放毒液麻痹，以做食物。
海蜇毒液蜇傷人體后可造成程度不同的損傷，如海黃蜂水母，刺絲可分泌類眼鏡蛇毒，對人類危害大，蜇傷后5分鐘即可致人死亡。僧帽水母含有“催眠毒素”，這種毒素是由多肽及蛋白和小分子含氮物組成的，蜇傷人體后，患者多日才能消除傷痛。
中國沿海常見有隨寒流漂浮于黃海一帶的沙海蜇，能分泌肽毒，其毒性直接攻擊人的心臟。
有毒為什么還可以吃
專家介紹說，海蜇毒素在刺絲囊內貯存和分布，1克刺絲囊含有5500萬個單刺絲囊，一般在捕撈后，經加工處理其毒性可迅速消失。
鋁含量超標的食物
1.海蜇
涼拌海蜇是一道非常常見的夏日涼菜，但是海蜇在加工過程中需要加入明礬，一般被稱為“三礬二水”工藝，比率合適的明礬也能較好地保證產品的口味，但太多的明礬會造成鋁殘留過高，有些不良商家會將沒有完全處理的二礬海蜇產品作為成品銷售。
2.油條
油條是我國的傳統食物，炸油條時放入明礬是為了讓油條膨脹的更好，吃起來松脆，但也導致含鋁過多，對健康不利，因而不建議兒童食用。雖然如今很多商販宣稱沒有添加明礬，但只要是膨脹得比較大的油條，多半都含有明礬。
3.麻花
麻花跟油條類似，也用添加明礬做發泡劑，讓麻花更加膨脹，吃起來更松脆。當然也有不含明礬的麻花，但鑒于麻花屬油炸食品，反復沸騰的油會產生苯并芘，苯并芘為致癌物質，因而不建議兒童食用。
4.粉條、粉絲等
粉條、粉絲、粉皮、涼粉、涼皮等淀粉類食品在制作時常會加入明礬，主要作用是使成品在烹煮時有韌性，不易被煮爛，也就是常說的筋道，口感好。不過，用綠豆淀粉做的粉絲是不加或少加明礬的，加明礬多的通常是薯粉粉絲。
5.膨化食品
膨化食品是以含水份較少的谷類、薯類、豆類等作為主要原料，它們經過加壓、加熱處理后使原料本身的體積膨脹制成，比如薯片、蝦片等，膨化食品往往加入含鋁膨松劑，讓質地更為松脆，孩子們很愛吃，媽媽要注意控制。
本期嘉賓介紹
教授，男，九三學社，上海海洋大學食品學院水產品加工及貯藏工程系主任，食品學院水產品加工及貯藏工程專業碩士生導師。
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