男性的健康關(guān)系著社會(huì)的發(fā)展和家庭的幸福，你們知道嗎，男人的健康和腎臟是密切相關(guān)的哦!男性腎虛的時(shí)候該怎么辦呢，生活中男性該怎么補(bǔ)腎呢，男人吃什么補(bǔ)腎效果好呢?其實(shí)生活中有很多適合男性的補(bǔ)腎食物，今天小編就給大家詳細(xì)的介紹一下男人食療補(bǔ)腎該怎么做吧!
新婚男士補(bǔ)腎食療妙方
新婚是非常開心的事情，相信每個(gè)男性都非常的希望能夠找到自己心愛的人，你們知道該怎么給新婚的男士們強(qiáng)壯身體嗎?其實(shí)新婚男士要多多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)哦，那么該吃些什么呢?一起來(lái)看看小編給大家搜集的這些適合新婚男士們吃的食物吧!
1.推薦菜品：夏日田園
材料：鮮蘆筍240克，鮮冬菇160克。
調(diào)味料：素上湯1杯，鹽、糖各半茶匙，姜汁、油各1茶匙，胡椒粉、麻油各少許。
做法
1、鮮冬菇去蒂，洗凈，用煮滾的調(diào)味料煨熟(約需1分鐘)。
2、鮮蘆筍削去根端老梗，放入油、鹽，在滾水中焯1分鐘，撈出置冷水浸片刻，再放入煮滾的調(diào)味料中煨兩分鐘，使入味。
2.推薦菜品：忌廉蘑菇煲
材料：薯仔、鮮蘑菇各160克，牛油2茶匙，淡奶1湯匙。
調(diào)味料：忌廉蘑菇湯半罐，水半杯，淡奶半杯，鹽少許。
做法
1、薯仔蒸熟，壓成茸，加入牛油、淡奶和調(diào)味料拌勻。
2、蘑菇去蒂，洗凈抹干，釀入薯茸，泡油。
3、煮滾忌廉料，放入釀好的蘑菇，文火煮至再滾即成。
3.推薦菜品：葡汁四蔬
材料：西蘭花、菜心、珍珠筍(玉米筍)、茄子各80克。
