在生活中，你會發現備孕成了越來越重要的事情。你會發現生孩子對一些人來說成了老大難的問題。孕育孩子本來是一件幸福的事情，但是，這樣的幸福往往被現實打敗，生不出孩子成了當前很多人不得不面對的問題。特別是男性，在生育過程中往往會感覺到力不從心。不少男性會咨詢醫生，吃大量的藥，但是，效果很差。

　　生活環境的惡化對于男性備孕有很大的影響，更不用說一些男性在生活中有各種各樣的不合理的生活方式，這些生活方式對于備孕也是有很大影響。不少男性會借助一些食物，企圖通過這些食物的攝取能夠完成孕育孩子這個美好的心愿，這樣的食物在生活中其實還是有的，在平時，男性要是經常吃這種瓜子對于備孕是有幫助的，這種瓜子是會讓男性越來越有“孕”氣，下面就來看看吧。

　　一、吃南瓜子對身體好

　　這里說到的生活中常見的瓜子就是南瓜子了，可以說在生活中經常吃南瓜子對于養生保健是非常有幫助的。特別是男性，吃了這種瓜子效果是遠遠超乎我們的想象。

　　南瓜子從字面上就不難理解，這種瓜子是從南瓜中取出來的。南瓜是秋冬季節人們愛的一種蔬菜，吃南瓜能夠很好的保健身體，在這個時候要是吃一點南瓜子對身體同樣有幫助。

　　這是因為在南瓜子中有豐富的南瓜子氨酸、脂肪油、蛋白質、維生素B、維生素C，這些物質能夠很好的滿足身體所需，補充身體營養。

　　可以說，在特定的時候吃南瓜子對身體的保健效果是遠遠超過一些保健品的。

　　二、男人吃南瓜子更有效

　　正如題目說的，男人吃了南瓜子會更加有“孕”氣，那么到底男人吃了它有哪些好處呢?

　　1、吃南瓜子預防前列腺炎

　　影響到男性生育，有一個我們不得不重視的病癥，那就是前列腺炎，在生活中患上前列腺炎的男性越來越多。可能是因為長時間的坐著、也可能是因為吃了不該吃的食物。總之，前列腺炎成了當前很多男性的難言之隱。

　　生活中很多男性都有前列腺方面的疾病，較輕的人會感覺到沒有什么，但是這樣疾病要是過重對于健康是有傷害的，造成前列腺癌并不是夸張的事情，影響到生育更是常見的情況。

　　而在吃南瓜子的時候，能夠有效的預防前列腺炎的發生，南瓜子中有大量的脂肪酸，這種物質是前列腺分泌激素的催化劑，其中富含活性成分的物質對于前列腺初期腫脹有很好的消除作用。

　　對于前列腺方面的疾病也有很好的治療，同時，在南瓜子中有大量的鋅元素，鋅元素能夠有效的增加精子的質量，質量高的精子對于受孕是有幫助的。

　　同時，富含鋅元素的食物還有補腎的功效，從而會提高了男性的生育能力。