頭頂頭發稀少的治療原則

　　禿頂其實也不是什么新鮮事兒，十個老爺們中總有幾個“聰明到絕頂”。

　　說到男人禿頂，也不是沒有原因的，男人本身就有那個基因存在，也就是我們常說的遺傳。

　　當然，除了遺傳，還有很多其他原因，某些疾病或者藥物、精神壓力大、營養缺失也能導致禿頂脫發。

　　當然，要想得到科學的解釋，我們還需要請教一下專家。

　　專家介紹說，男人禿頂的主要原因是體內的雄性激素分泌過于旺盛。

　　因為，皮脂腺主要受雄性激素的控制，如果雄性激素分泌過于旺盛，人體的背部、胸部，特別是面部、頭頂部就會分泌出過多的油脂。

　　當頭頂的毛孔被油脂所堵塞，會使頭發的營養供應發生障礙，終導致逐漸脫發而后成為禿頂。

　　那么，有哪些治療禿頂的好方法呢，下面小編為大家介紹幾種治療禿頂的好方法。

　　一、合理養發護發

　　勤梳頭

　　每日早、中、晚梳頭。可邊梳邊按摩頭皮，以增強發根部的血液供應和頭發的營養。

　　梳頭時不用金屬或塑料梳，好用木梳或牛角梳，頭發濕潤時不要梳刷，以免損傷發質。

　　勤洗發

　　洗發可除去灰塵、止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸，以隔一天洗發一次為宜，水溫不要太燙，好40攝氏度左右的溫水。

　　二、合理飲食結構

　　禿頂脫發有的是因臟腑氣血供應不足，平時要加強鍛煉身體，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富的食物以及有滋補作用的食物，如蛋白質含量高的魚、瘦肉、牛奶和家禽等。

　　注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

　　三、保持心情愉悅

　　精神良好

　　精神狀態和禿頂有很大的關系，長期心情憂郁，脫發就越快。平時生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發早脫。

　　睡眠充足

　　充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。

　　反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養成定時睡眠的習慣。