三、不愛運動

　　如果說水是生命之源，那么我們生命中離不開的一件事就是運動了。

　　運動的好處實在是太多太多，人體就像一臺機器，想要這臺機器能夠平穩運行，那么這臺機器一定要經常活動，否則這臺機器就非常容易生銹。

　　可是很多男人往往會覺得自己平時工作那么忙，本來空閑時間就不夠，有了時間也一定要好好休息，哪有多余的時間和精力去運動啊。

　　在這樣惰性思想的引導下，男人就變得越來越不愛運動，沒有了運動，身體的新陳代謝將會變得越來越差，同時身上的贅肉也越來越多，看著體重計上不斷上漲的數字，看著自己買的藥越來越多，男人，你會后悔自己當初沒有拿出時間運動嗎?

　　其實每天運動量只要有三十分鐘就夠了，有了三十分鐘的運動，身體的新陳代謝可以有序進行，同時也可以加速身體脂肪的燃燒，幫助男人瘦身減肥，維持身體的健康。

　　四、不愛去醫院

　　從小，父母和老師就教育我們身體有不舒服的地方一定要去醫院檢查治療下，這樣身體才會健康。

　　但是對于男人來說，誰也不想當“林黛玉”，加上男人都有隱忍的品質，即使身體有不舒服的地方，往往都是忍一忍，或者簡單吃點藥就這樣應付過去了。

　　另外，男人都是非常要面子的，為了面子，男人可以不管不顧任何事情，對于生病來說，很多男人都不會去醫院，甚至還會嘲笑那些經常去醫院的人，認為這樣做就是多花錢多花時間。

　　雖然吃藥的確可以治療一些疾病，但是藥物往往都是具有一定的副作用，長期服藥還會造成身體的耐藥性增強，導致疾病難以治愈。

　　更重要的是，很多大病在初始時期往往與其它疾病很相似，比如胃癌初期會有腹痛的癥狀，患者往往以為這只是簡單的腹痛，吃些藥就應付了事，實際上這是體內腫瘤惡化導致的，如果不及時去醫院檢查治療，只會讓疾病越來越惡化，后甚至還會讓男人付出生命的代價!

　　所以每個男人千萬不要把去醫院當成什么沒面子的事情，去醫院及早發現問題，及早解決，這樣對身體健康有好處，即使檢查沒發現有什么問題，也應該為自己的身體健康感到開心。

　　結語：男人如果想要身體保持在健康狀態，除了飲食上需要多加注意外，生活中，上述這四種情況一定不要再發生了，否則對男性健康非常不利，那時候男人會被疾病困擾著，所以希望每個男性朋友都能多加注意這些事情，改掉不合理的生活習慣。