但是，如果腸腔內的氣體經常不能及時的排出體外，這也說明了胃部的健康受到了嚴重的損傷，也就是胃部健康出現問題的反饋。有相關的研究表明，有八成以上的胃癌患者其早期癥狀便是表現為腹部有腫脹，變硬的感覺。

　　然而對于很多男性而言，在日常生活中對身體的某些部位變化都不以為然，更不要說從胃癌的方向考慮了，所以往往錯過了癌癥的佳預防和治療時期。

　　癌癥是健康養生之路的大阻礙，因此我們只有及時的消除屏障，才能很好的進行身體的保健，從而達到延年益壽的目的，希望大家能時刻銘記在心。

　　2、身體健康運行的基礎

　　現在的很多男性朋友的運動量是少之又少，白天上班的時候也是坐著，中午休息的時候也會選擇坐著不運動，而到了晚上回家的時候則也是往沙發上一躺看電視了，運動對于很多男性朋友而言就是浮云一般的存在。

　　殊不知就因為這些不健康的生活習慣，從而導致男性的健康受到嚴重的損害。因為久坐的時候會使得身體的整個軀干的重量都全部放在了腰腹部，身體的重心壓力分布處于一個不均衡的狀態。因此腹部也會受到影響，從而便會發生腹瀉和腹脹等不適的癥狀產生。雖然說腹脹的現象很常見，但是如果是男性的話，那么也許便是脾虛的初期癥狀。

　　脾虛是中醫中的一種常見病癥，但是導致脾虛的原因有很多，而其中影響大的便是危害消化功能。因此，對于一些男性朋友而言，如果當察覺到腹部有脹痛，硬硬的感覺的時候，就需要引起高度警惕，并且采取相應的措施進行預防和治療。

　　所以在日常生活中，我們需要養成正確的腰部保養習慣，首先應該保持正確的坐姿，如果長時間處于坐立狀態，我們應當定時的站起來走動一下，讓身體處于一個放松，否則便會嚴重損害腰部的健康。

　　結語：上文中，小編為大家詳細介紹了，在日常生活中男性通過觀察腰部是否有不明硬塊或是腹脹來及時進行身體保健的作用，你都學會了嗎?希望大家在日常養生中一定要注重對腰部的保健，以此來達到養生防病的目的。