每天在吃完飯之后吃上一些茴香子，并且慢慢的嚼碎之后吞下，能夠有效促進食物消化。

　　7、萵苣

　　無論是是什么類型的萵苣都是可以，這可是我國民間流傳多年的一種治療消化系統不好的偏方，只需要將萵苣在水中煮十分鐘，然后服用水就可以了。

　　8、杏仁

　　將杏仁去皮之后服用，或者是在溫熱的牛奶之中添加一些杏仁油飲用，這樣能夠有效的緩解身體出現消化系統不好的情況。

　　這主要是因為杏仁之中含有豐富的膳食纖維，能夠有效的幫助腸胃進行蠕動，這樣不僅能夠有效的促進食物消化，還能夠達到預防便秘的作用。

　　9、蛋黃油

　　將雞蛋煮熟子后留下蛋黃，研磨成為粉末之后放過鍋中熬煮，直到出現蛋黃油。每天分兩次服用適量，五天為一個療程，大約在一兩天之后就會出現大便得到有效緩解的情況，一個療程之后就能夠有效的痊愈。

　　中醫名著上面記載，蛋黃油能夠有效的保健脾胃，從而促進腸胃分泌胃酸，不僅能夠治療消化系統不好的情況，同時還能夠治療嘔吐。另外，如果身體差長時間消化系統不好導致脾胃虛弱，那么服用之后也能夠很好的保健身體。

　　10、茶葉

　　將茶葉進行煎煮，然后每天服用四次，不過需要根據不同的年齡段來適當的改變服用的次數。

　　如果男人出現了腹瀉的情況或者是消化系統不好的情況，茶水是一個非常不錯的治療方法。現代醫學研究發現，茶葉能夠有效的達到益菌的作用，所以特別是治療中毒性消化系統不好效果很好。

　　11、山楂

　　將山楂、六神曲、半夏、茯苓、陳皮、連翹、萊菔子以及麥芽準備好，然后細細的研磨成為粉末，攪拌均勻之后加入適量的清水制作策劃能夠為藥丸，也可以適當的增加一些蜂蜜來一起制作，這樣能夠有效的改善口味。

　　用水送服，但是應該根據情況來刪減藥物量。這種方子能夠有效的治療各種消化系統不好的情況，例如食欲不振、惡心想吐等等都是能夠獲得不錯的療效。