12、酸牛奶
在牛奶之中加入適量的乳酸，這樣制作而成的段奶牛不僅能夠有效的幫助身體促進消化，同時還能夠有效的治療胃腸炎。
13、炒奶糕
將奶糕煎炒之后就會變成炭化糊精，這種物質能夠有效的吸收腸道之中的水分，對于止瀉以及促進消化效果都是很好的。
14、脫脂奶
將牛奶之后去除脂肪，這樣制作而成的脫脂奶非常的適合那些出現消化系統不好或者腹瀉的男人服用。
15、焦米湯
將大米洗干凈之后晾干，然后干炒成為焦黃色，然后用這個米進行熬煮成粥。
這樣制作而成的米湯能夠有效的促進消化，如果男人出現嚴重的消化系統不好的情況，那么服用焦米湯能夠很快的恢復健康。
16、胡蘿卜汁
將胡蘿卜搗碎之后加入適量的清水進行熬煮，然后用紗布進行過濾。放入鍋中加入蔗糖一起熬煮，這樣獲得的胡蘿卜汁特別適合那些男性消化系統不好的患者服用。
17、蘋果泥
將熟透的蘋果洗干凈之后制作成為泥狀，然后放入淡茶水之中混合。蘋果之中含有的纖維比較的纖細，所以對腸道的刺激也是比較小的。
另外，蘋果之中含有的果膠以及堿性比較多，這樣就能夠在我們的腸道之中達到吸附以及收斂的作用，特別是對成年男性出現消化系統不好的情況治療效果更好。
