春天來了，鳥語花香到處都是生機勃勃的景色，很多男士朋友也會一些春季養生工作，可是養生不是小事情，一不小心我們就會走進養生誤區，那么為了男人健康，我們應該知道哪些春季養生禁忌呢?不要著急，接下來我們一起去文章中看看吧!

　　春天氣候多變，身體在這個時候容易患有各種流感、肺炎或者是出現過敏的情況。所以說，想要令身體健康，春季養生是非常有必要的。男性需要面對社會還有家庭各種各樣的壓力，所以春天好能夠進行養生，這樣對身體更好。

　　適合男人的春季養生之道

　　春季想要更好的開戰養生工作，那么首先就應該注意滋養陰陽，并且保健體內的五臟六腑，這樣身體才會更健康。

　　養陽

　　春天萬物生發，正是一年四季中陽氣為旺盛的季節，這個時候的養生一定要順應自然的變化。

　　想要做好養陽的工作，那么平時可以在飲食上著手，多吃一些具有清補還有平補功效的食物。

　　一般情況下，如果是正常體質的人群或者是體質比較弱的人群在進補的時候好能夠選擇一些具有平補功效的食物，例如豆漿、蘋果、核桃還有薏苡仁等等;如果是一些體質比較偏熱的人群，好能夠選擇清補的方法來保養身體，多吃一些性涼的食物，例如雪梨、蓮藕還有百合等等。

　　養陰

　　如果是屬于陰虛體質或者是腸胃方面不是很健康的患者，那么這些疾病很有可能就會在春天的時候發作。

　　這個時候想要調養身體，那么蜂蜜是我們的好幫手。可以將蜂蜜隔水蒸熟然后在每天吃飯之前空腹服用。

　　除此之外也可以用牛奶加入蜂蜜攪拌之后服用。這些方法都能夠很好的養陰保護腸胃。

　　如果是屬于一些陰虛體質，但是卻有內熱的患者，也可以熬煮大米粥或者是蓮心粥等服用。需要特別注意的是，在日常飲食中，好少吃一些油膩、煎炸或者是生冷食物。

　　男人春季養生要牢記4個禁忌

　　一忌：上火就用解毒丸

　　“剛到春天，我的口腔潰瘍就沒消停過，吃了解毒丸也不頂事兒!”很多男士朋友郁悶地抱怨道。其實在專家眼中，一上火就亂用降火藥，是大的“滅火”禁忌。

　　專家支招：預防上火喝點菊花茶

　　春主生發，燥是一大特點，很多人會出現口干舌燥、大便干結等“上火”癥狀。

　　中醫將“上火”分為實火、虛火，要根據“火種”來滅火。

　　比如解毒丸對降實火，也就是伴有大便干結的癥狀有用，但對因脾胃虛引起的上火作用不大。