抽煙已經成為很多男士朋友的習慣了，有些男人因為壓力過大，舒緩心情抽煙，有些人僅僅是為了耍帥而抽煙，然而抽煙的危害是我們避免不了的，癌癥就是其中之一。那么為了男人健康我們該如何做呢?我們應該如何預防癌癥的發生呢?接下來就跟著小編一起去文章中看看吧!

　　吸煙是肺癌的重要誘因，長期大量吸煙的老煙民相對于普通人，患肺癌風險更高。即便如此，還是有人抱著僥幸心理繼續“吞云吐霧”。

　　肺癌家族史、長期吸煙、長期身處二手煙環境、工作中長期接觸煙霧灰塵的男人是肺癌的高危人群。

　　當然，臨床上也遇到過生活方式都很健康、沒有家族史的男人患上肺癌。

　　其實，每個男人都攜帶癌癥基因，是否發病與自身免疫功能、空氣污染等都有關系。

　　但總的來說，高危人群更容易患上肺癌，因此，建議男人要養成健康的生活方式，盡量遠離煙酒，保證睡眠，多做運動，以降低肺癌風險。

　　醫學上用吸煙指數來表示累積吸煙量與肺癌的關系，吸煙指數=每天吸煙的支數×吸煙的年數。

　　假如一位男人每天抽20支煙，連抽了20年，那么他的吸煙指數就是20×20=400，若男人吸煙指數>400，就應被列入風險人群了。

　　如果一年按365天算，也就意味著，抽了7300包煙后，患肺癌風險將大大增加。

　　由于肺組織無痛覺神經，肺癌患者在早期通常感覺不到有明顯的癥狀，等到身體出現咳嗽、低熱、痰中帶血、胸痛這些癥狀時已經發生轉移。

　　建議男人尤其是高危人群，每年做一次低劑量CT篩查肺癌，如果CT發現肺部有陰影或小結，好到正規大醫院找有經驗的呼吸科醫生仔細查看。

　　除了癌癥，男人抽煙還有那些危害呢?

　　吸煙導致血栓，引發各種心臟病

　　吸入香煙中的一氧化碳會降低血液吸收氧氣的能力。尼古丁能使心跳加快，血壓升高，心臟的承受能力減弱，心肌缺氧引起冠狀動脈梗塞，心臟局部缺血(或心膠痛)促使動脈粥樣化累積，許多心臟疾病開始發生。

　　在30和49歲之間，吸煙者心臟發病的機率極高，是不吸煙者的五倍。

　　戒煙者發現一年后他們心臟發病的機率下降一半。

　　吸煙對腦部的損害

　　吸煙會引致多種腦部疾病，會減低循環腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導致麻痹、智力衰退及中風。

　　中風原因是吸煙導致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結。吸煙者中風機率較非吸煙人士高出兩倍。

　　吸煙對口腔的損害

　　吸煙可導致口腔癌和喉癌。香煙中的焦油及煙霧的熱量會使唾液腺發炎，味蕾受損，口味和嗅覺能力大大減弱。