大部分的男性朋友都想變成長壽的人，現(xiàn)在時近端午佳節(jié)，那么有什么好的養(yǎng)生方法嗎?其實(shí)艾灸養(yǎng)生現(xiàn)在越來越被人們所接受，那么如何艾灸對身體好呢?艾灸的作用有哪些呢?就讓我們來了解一下吧。

　　常用艾灸熏這部位可長壽

　　肚臍，在中醫(yī)上又被稱為神闕，是中醫(yī)養(yǎng)生中的重要穴，中醫(yī)非常重視肚臍的保健工作。如果男性朋友對肚臍經(jīng)常艾灸的話，你會收到意想不到的好處呢?今天小編就給大家介紹下肚臍艾灸常用的方法吧。肚臍眼在哪里，相信我們每個人都知道吧，古人常說，“臍為五臟六腑之本!”由此可見，肚臍的地位非常重啊。

　　肚臍其實(shí)還是人體的一個保健穴——神闕，據(jù)說神闕穴是一個返老還童、起死回生的穴位，如果在這個穴位施灸，可有復(fù)蘇固脫、溫補(bǔ)元陽、健運(yùn)脾胃、延年益壽的功效，具體怎么操作呢?

　　神闕又名臍中，屬任脈，為保健灸要穴，一向受到養(yǎng)生家的重視。灸此穴，具有復(fù)蘇固脫、溫補(bǔ)元陽、健運(yùn)脾胃、延年益壽的功效。男性朋友陽氣不足、真元虛憊者尤宜之。神闕穴禁用化膿灸，一般常用以下6種方法。

　　端午佳節(jié)艾灸的6種辦法

　　1、溫灸器灸

　　將灸盒置艾條或者艾絨點(diǎn)燃之后放在男性朋友的肚臍上，然后艾灸半個小時，每天一次，十次是一個療程。

　　2、隔姜灸

　　取鮮姜1塊，切片，0.2～0.4厘米厚，用針扎數(shù)孔，放入男性朋友臍中，上置小艾炷或中艾炷點(diǎn)燃灸，每次3～5壯，隔日1次，每月灸10次。以每晚9時灸為好，以灸至局部溫?zé)崾孢m、灸處稍有紅暈為度。

　　3、隔鹽灸

　　男性朋友先將紙浸濕，鋪于臍中，再用細(xì)鹽填平，上置艾炷施灸，覺熱或微痛時換炷再灸，用中等艾炷每次灸5～7壯，每日1次。連續(xù)灸數(shù)次后，休息10余日再灸，或每周灸1～2次。

　　4、隔附子餅灸

　　將附子研為細(xì)末，加面粉少許以黏合，以水調(diào)和，制成薄餅，0.3～0.5厘米厚，待稍干時用針扎數(shù)孔，放臍中，上置艾炷施灸，1餅灸干可再換一餅繼續(xù)施灸。每周灸1～2次。

　　5、溫和灸

　　男性朋友每次用艾條灸10～20分鐘，至局部熱甚，每日1次，10次為一療程，間隔10～20天再灸。

　　6、煉臍法

　　藥物處方：生五靈脂24克，生青鹽15克，乳香3克，沒藥3克，夜明砂(微炒)6克，地鼠糞(微炒)9克，木通9克，干蔥頭6克，麝香少許，共研細(xì)末備用。

　　施灸時取面粉適量，用水調(diào)和成中空圓餅置于臍上，再將藥末6克放在臍內(nèi)，另將槐樹皮剪成圓幣形，將臍上的藥末蓋好，1歲1壯，灸1次換1次藥末，每月可灸1次。適用于身體虛弱者，灸之可強(qiáng)健脾胃功能，預(yù)防疾病。正如《醫(yī)學(xué)入門》所說，“凡一年四季各熏一次，元?dú)鈭怨蹋俨〔簧?rdquo;“益氣延年”。

　　男性朋友經(jīng)常艾灸的好處

　　1.溫經(jīng)散寒

　　男性朋友的正常生命活動有賴于氣血的作用，氣行則血行，氣止則血止，血?dú)庠诮?jīng)脈中流行，完全是由于“氣”的推送。各種原因，如“寒則氣收，熱則氣疾”等，都可影響血?dú)獾牧餍校兩俨　?/p>