中年油膩男可不要以為只是三四十歲的人，不少二十多歲的男人也是如此，他們喜歡熬夜，第二天頂著一雙熊貓眼去上班，臉上的油光也比較多，這類人群，多是直接從床上穿個衣服就來上班了，整個人的狀態比較差。油光滿面，嘴巴中有口臭，給人的感覺很不好。
中年油膩男的特點，你占了幾個?占一半就要注意調理了，需要改變自己的生活習慣，特別要注意的一點就是減肥，保持身材勻稱，建議男性朋友平時上班，對于一些距離近的，不妨采用走路或者是騎車的形式，有注意減肥，脂肪少了，油膩的感覺也會減少。
再加上平時注意內在的提高，多學習新知識，在自己工作的領域中，更加的努力，取得一個較好的成就，同時還可以學習新的技能，提升自己，整個人的氣質也會在潛移默化中出現改變的，從來告別油膩男的稱呼。
中年油膩男其實就是形容那些沒有自制力，對身材的管控力差，腦袋中知識少的人，那么就要注意自我提升，擺脫這個稱號。若是你也是其中一員，就算是只占了一樣，也要注意改變自己。
