提到肝火，不言而喻就是中醫里五臟里的“肝”，你有沒有晚上睡不著覺的時候，有沒有感覺到腎虛的時候?這都有可能是肝火旺。那么肝火旺怎么辦呢?肝火旺睡不著怎么辦? 肝火旺腎虛怎么辦?這些癥狀都離不開肝火，下面我來為大家介紹幾種簡單的“滅火”方法。
目錄
7、肝火犯肺中醫治療方法 8、夏季肝火旺怎么調理
“肝火”的作用
肝火旺它是中醫里特有的名詞。我們所說的肝不是指西方醫學解剖學上的肝臟，它是指我們中醫五臟里面的“肝”，它的功能再中醫里面是特有的，不能跟西醫里面的肝臟混淆。
中醫認為，肝開竅于目，主藏血，主疏泄，在體合筋，其華在爪，肝在志為怒、在液為淚，與膽相為表里。
(一)肝主疏泄
肝主疏泄，泛指肝氣具有疏通、條達、升發、暢泄等綜合生理功能。古人以木氣的沖和條達之象來類比肝的疏泄功能，故在五行中將其歸屬于木，故《素問·靈蘭秘典論》說：“肝者，將軍之官，謀慮出焉”，《素問·六節臟象論》說：“肝者，罷極之本，魂之居也”。肝主疏泄的功能主要表現在調節精神情志，促進消化吸收，以及維持氣血、津液的運行三方面。
1.調節精神情志。中醫認為，人的精神活動除由心所主外，還與肝的疏泄功能有關。肝的這一功能正常，人體就能較好地協調自身的精神、情志活動，表現為精神愉快、心情舒暢、理智靈敏;疏泄不及，則表現為精神抑郁、多愁善慮、沉悶欲哭、噯氣太息、胸脅脹悶等;疏泄太過，則表現為興奮狀態，如煩躁易怒、頭暈脹痛、失眠多夢等。
2.促進消化吸收。肝的疏泄功能有助于脾胃的升降和膽汁的分泌，以保持正常的消化、吸收功能。如肝失疏泄，可影響脾胃的升降和膽汁的排泄，從而出現消化功能異常的癥狀，如食欲不振、消化不良、噯氣泛酸，或腹脹、腹瀉等，中醫稱為“肝胃不和”或“肝脾不調”。
3.維持氣血、津液的運行。肝的疏泄功能直接影響著氣機的調暢。如肝失疏泄，氣機阻滯，可出現胸脅、乳房或少腹脹痛。氣是血液運行的動力，氣行則血行，氣滯則血瘀。若肝失疏泄，氣滯血瘀，則可見胸脅刺痛，甚至癥積、腫塊，女子還可出現經行不暢、痛經和經閉等。
肝的疏泄功能還有疏利三焦、通調水道的作用。故肝失疏泄，有時還可出現腹水、水腫等。
(二)肝主藏血
肝有貯藏血液和調節血量的功能。當人體在休息或情緒穩定時，機體的需血量減少，大量血液貯藏于肝;當勞動或情緒激動時，機體的需血量增加，肝就排出其所儲藏的血液，以供應機體活動的需要。如肝藏血的功能異常，則會引起血虛或出血的病變。若肝血不足，不能濡養于目，則兩目干澀昏花，或為夜盲;若失于對筋脈的濡養，則筋脈拘急，肢體麻木，屈伸不利等。
(三)肝開竅于目
目的視覺功能主要依賴肝之陰血的濡養;肝的經脈又上聯目系。因此，肝的功能正常與否常常在目上反映出來。例如：肝血不足可出現視物模糊、夜盲;肝陰虧損，則兩目干澀、視力減退;肝火上炎，則目赤腫痛。
(四)在體合筋，其華在爪
肝主筋。筋的活動有賴于肝血的滋養。肝血不足，筋失濡養可導致一系列癥狀，如前所述。若熱邪熾盛，灼傷肝的陰血，可出現四肢抽搐、牙關緊閉、角弓反張等，中醫稱之為”肝風內動”。
“爪”包括指甲和趾甲，有“爪為筋之余”之說。肝血充足，則指甲紅潤、堅韌;肝血不足，則爪甲枯槁、軟薄，或凹陷變形。
