怎么預防嗓子發炎
禁止吸煙、飲酒以及進食酸辣等刺激性食物。
多喝水
水能潤喉，咽喉腫痛者應該多喝。而且好是喝溫水，冷水很可能會刺激喉嚨，使喉炎更嚴重。
蜂蜜茶
將茶葉用小紗布袋裝好，置于杯中，然后沸水沖泡，放溫后加入適量蜂蜜，攪勻，每隔半小時，用此溶液漱口并咽下，見效后連用三日。
喝中藥護嗓茶
取生甘草、麥冬、桔梗、玄參、五味子各3克，然后混勻，開水沖泡即可。
此茶外有舒解之功，內有清熱之用，利咽潤喉，去痛消炎。
含服潤喉糖
好選用蜂蜜或水果口味的潤喉糖，應避免薄荷味兒的。
使用空氣加濕器
天氣干燥會使聲帶之間的粘液干掉而彼此粘連，從而導致喉炎。
空氣加濕器能夠增加空氣濕度，從而緩解喉炎癥狀。
按摩照海穴
照海穴位于足內側，內踝尖下方凹陷處，按壓此穴能清咽利喉。
