經期紊亂，是一種十分常見的女性健康問題，影響著很多的女性。那么月經不調究竟是什么原因引起的呢?月經不調應該怎么辦呢?下面就讓小編為大家介紹下會引起經期紊亂的三大要素，以便女性更好的采取對應的方法來解決這個問題。

　　月經紊亂是指與月經有關的多種疾病，包括月經的周期、經期、經量、經色、經質的改變以及痛經、閉經、經前期緊張綜合癥等伴隨月經周期前后出現的某些癥狀為特征的多種病癥的總稱。

　　引起月經紊亂的原因主要有三大類

　　一、神經內分泌功能失調

　　主要是下丘腦--垂體--卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。如壓力過大，正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。

　　溫馨小貼士

　　對于這種原因引發的經期紊亂問題其實很好解決，只要我們能調整好自身的精神狀況就能夠加以避免了。簡單來說，首先我們可以多做運動，每周進行一到二次，就能夠充分改善精神狀態了。其次，我們可以吃一些具有減壓功效的食物，也能夠解決這個問題。

　　二、器質病變或藥物等引起

　　包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發育異常、營養不良;顱內疾患;其他內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等;肝臟疾患;血液疾患等。使用治療精神病的藥物;內分泌制劑或采取宮內節育器避孕者均可能發生月經不調。某些職業如長跑運動員容易產生閉經。此外，某些妊娠期異常出血也往往被誤認為是月經不調。、

　　1)荷爾蒙失調

　　是常見的子宮出血的原因，尤其是在青少女及更年期的婦女，因為荷爾蒙失調所造成無排卵性的出血，所以造成初經或快停經時，月經呈現混亂的情形。

　　另外會造成子宮內膜無限制的生長，以致于生長到子宮本身無法負荷的內膜厚度，造成突破性的出血，所以往往經血量在初期是少量、深褐色的，會隨時間的增加而演變成大量出血。

　　溫馨小貼士

　調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質。此外，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。

　　2)甲狀腺的問題

　　甲狀腺機能若有過低或過高的現象，會造成卵巢功能失調，也曾有亂經的現象。

　　溫馨小貼士

　　經期不要濫用藥物，應注意保暖，忌寒涼刺激，防止寒邪侵襲，注意休息、減少疲勞，加強營養，盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激。經期要注意飲食調理，經前和經期忌食生冷之品，以免寒凝血淤而痛經加重。

　　3)肝功能不好

　　女性的規律性月經來潮與機體內分泌的雌激素是息息相關的，當乙肝患者肝功能不好時，雌激素在肝臟內被滅活的機能下降，致使體內雌激素相對增多，引起卵巢功能紊亂，就會導致女性月經不調等乙肝的癥狀。