現代女性的生活方式使得她們更加容易被毒素的問題所困擾，但是很多時候，我們并不能正確的判斷自己是否被毒素所困擾。所以今天小編就為大家介紹下五臟毒素累積的不同表現以及對應的排毒方法。當然吃排毒食物也是一種非常不錯的解決方法哦!

　　如果心臟有了毒素表現

　　1、舌頭潰瘍

　　中醫認為舌和心臟的關系為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。

　　2、額頭長痘

　　額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，于是此起彼伏地出現很多痘痘。

　　排毒方法

　　1、吃苦排毒

　　首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。

　　2、按壓心臟排毒要穴

　　這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。

　　如果肝臟有了毒素表現

　　1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷

　　中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。

　　2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加

　　乳腺屬于肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

　　排毒方法

　　1、吃青色的食物

　　按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

　　2、枸杞提升肝臟的耐受性

　　枸杞對于我們的身體好處很多，它不僅能夠幫助我們保護肝臟，而且對于眼睛也有著很好的保護。不管你是泡茶喝，還是直接食用，都能夠充分吸收枸杞的功效。而且長期食用枸杞的話，還能幫助提升肝臟的排毒功效。