久坐不活動(dòng)子宮易病變

　　久坐會(huì)使氣血循環(huán)變差，越久越不輕松自在。子宮長(zhǎng)期被你固定在一個(gè)位置上，氣血的流動(dòng)導(dǎo)致不暢通，這樣對(duì)子宮的傷害比較大。

　　有氣滯血淤現(xiàn)象時(shí)，很容易有淋巴或血行性栓塞，造成輸卵管不通，久坐不動(dòng)還會(huì)讓子宮內(nèi)膜跑到子宮以外的組織生長(zhǎng)，形成子宮內(nèi)膜異位癥，這些都會(huì)產(chǎn)生不孕的可能。

　　對(duì)策

　　養(yǎng)成多動(dòng)的習(xí)慣。

　　在辦公室每隔40分鐘就離開座位10分鐘，做做伸展動(dòng)作。

　　常到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、健身中心、游泳池，做些散步、游泳、韻律操等運(yùn)動(dòng)。

　　下半身著涼女性易宮寒

　　冰冷食物常是讓子宮病變的因素之一，好不要碰。

　　女性的子宮應(yīng)保持陽的狀態(tài)，也就是要保暖才健康。

　　女性的生殖系統(tǒng)怕冷。下半身著涼會(huì)直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會(huì)造成性欲淡薄、缺乏欲望。

　　宮寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。

　　中醫(yī)常說“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除了自然就懷上了。

　　血行不暢，面部就會(huì)長(zhǎng)斑，同時(shí)體內(nèi)的能量不能潤(rùn)澤皮膚，皮膚就缺乏生氣。

　　對(duì)策

　　試著習(xí)慣常溫的水與飲料，它們一樣好喝，關(guān)鍵是，它們對(duì)身體的沖擊比較小，有些飲料甚至在熱的時(shí)候味道更好、香氣更足。那冰淇淋怎么辦?吃的時(shí)候盡量在口中融化了再慢慢吞下，不讓冰冷直達(dá)腹部，盡量減少冰品對(duì)身體的直接影響。

　　保護(hù)子宮注意的方面

　　1.積極檢查

　　據(jù)調(diào)查，3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。

　　如果反復(fù)多次人工，很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性。