5.按壓昆侖穴
昆侖穴位于外腳踝后方，在外踝尖與跟腱之間的凹陷處。
它和飛揚穴一樣，也與腿部的體液循環息息相關，對它進行按壓刺激不僅能促進腿部體液循環，還能讓小腿看起來更加緊實。
方法：放松雙腳，用拇指稍用力按壓昆侖穴，間隔5秒鐘，反復按壓2分鐘即可。
6. 幫小腿做SPA
要知道，你的小腿離心臟遠、“海拔”低，所以即使你心臟強勁、循環良好，新陳代謝產生的毒素和廢物也容易蓄積在小腿中，導致小腿浮腫，看起來顯得很粗。
每天臨睡前幫小腿做SPA能改善腿部的血液循環和淋巴循環，促進毒素排出，迅速消除小腿浮腫。
工具：及膝深的木桶、生姜精油、45℃左右的溫水
方法：將溫水注滿小木桶，以能完全沒過小腿為準。然后放入生姜精油，將小腿放入水中浸泡15分鐘左右。
可以用雙手或按摩滾輪，一邊浸泡一百年按摩小腿，這樣更能加速消腫，幫你瘦小腿。
7.DIY高爾夫球按摩器
賦予高爾夫球新用途，它就能成為幫你瘦腿的佳道具。
無論是坐在辦公室的電腦前工作，還是窩進家中的沙發看電視，你都可以脫掉襪子，在左右腳底各放一個高爾夫球，然后踩著它在地面上反復滾動。
在這樣做不僅能按摩腳底，刺激腳底的穴位，更能鍛煉小腿的肌肉，給它們強健的內質，達到“百毒不侵”的效果。
而且，更妙的是，因為雙腿要不停地前后活動，你也不可能有蹺起二郎腿的機會。
