按摩手法四
無論做什么事情都是貴在堅持，如果只做到一半覺得辛苦就放棄的話，那是不會成功的。有效的拉直腋下胸部到肺部的肌肉，提升胸部曲線，有效的預防胸部下垂和胸部外擴的情況，這樣讓胸部看起來挺拔。
1、身體自然的站立在地板上，然后舉起右手，向上=打直，右腳向下伸展。
2、這個動作持續五秒鐘，接著換另外一只手重復同樣的動作。
3、左右輪流進行這個動作各五次。
按摩手法五
無論做什么事情都要注意些，所謂細節決定成敗，生活中一些看起不起眼的習慣，確實和我們的生活有著至關重要的效果。胸部的組織不會出現松垮的情況，保持挺立的形狀。
1、乳房為中心然后開始畫圈，一直往上到鎖骨處。
2、乳房外部部位開始，用畫小圈的方式做螺旋狀按摩方法。
3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，慢慢的向上微微拉引，記住這個動作不能使勁太大，盡量動作輕柔。
五個簡單的按摩豐胸方法，輕松的幫助打造大胸，健康有效的豐胸方法值得大家學習，愛美的女士們，不妨一起來試試吧!
乳房按摩：方向很重要
除了主動性的運動外，被動性的按摩運動是有利于乳房代謝產物的排出。但是在按摩過程中，容易出現按摩方向錯誤。
由于淋巴系統載送著身體里的各種代謝產物從下往上運動，我們在按摩時就一定要順著淋巴系統運動的方向進行。
未結婚生育的女性可以在胸部附近進行從下往上的環揉，如果已結婚生育的女性，由于哺乳后乳房可能出現下垂等情況，在按摩時可以雙手手掌交互托住乳房下方，上提提拉。
好能夠在床上平躺的情況下進行按摩，這樣淋巴系統也是處于平行的狀態，按摩時受到的阻力較小，更有利于按摩達到的效果。胸部按摩的力度以沒有疼痛感、力度適中為好。
