夏天到了，又是MM們秀身材的時候了。可是好多MM有時會很尷尬，就是看到別人凹凸有致的身材，再看看自己的，就是一個“太平公主”嘛!MM們也不要太焦慮，小編今天為大家?guī)砹烁Ｒ襞?下面一起隨小編來看看，如何豐胸?豐胸的快方法?豐胸的食物有哪些?

　　目錄

　　1、如何豐胸快有效 2、產(chǎn)后如何豐胸有效

　　3、如何才能使平胸變波霸 4、健胸運動快速豐胸

　　5、豐胸的小竅門 6、木瓜的豐胸吃法

　　7、豐胸的食物有哪些 8、滋補湯讓你擺脫平胸

　　如何豐胸快有效

　　很多女性關(guān)注了豐胸，卻忽略了乳房保健，同時由于平時生活方式和飲食習慣不佳，導致女性豐胸方法錯誤，食療有效的豐胸方法，不僅效果好，而且健康安全，還能夠按照自己的意愿重塑胸型。那么如何豐胸快有效告別太平公主呢?

　　一、黃豆青豆燉雞翅

　　材料：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。

　　制作步驟：將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋。

　　再加入適量高湯，用小火燉熟，然后用鹽、味精、料酒調(diào)味后，便可食用了。

　　作用：黃豆和豬蹄能為女人補充大量的蛋白質(zhì)，特別是膠原蛋白，有利于胸形發(fā)育。

　　二、黃豆豬蹄豐胸湯

　　材料：豬蹄3個，黃豆100克，姜片25克，五香粉、鹽、醬油、香油適量。

　　制作步驟：用溫水將黃豆泡開，豬蹄去甲后劈成兩半，洗凈剁塊，以開水過透，然后，沙鍋內(nèi)放適量的水，將蔥、姜、醬油、鹽、香油放入，水開后下黃豆、豬蹄塊。

　　大火燒開后以小火燉爛蹄肉和黃豆，煨盡湯汁后，撒五香粉拌勻即可。

　　作用：豐胸。

　　三、黃豆煮豬排骨

　　材料：豬排500克，黃豆一把，大棗10枚，通草20克，生姜片、鹽等各適量。

　　制作步驟：將豬排骨頭洗凈，剁成塊，黃豆、大棗、生姜洗凈。

　　通草洗凈用紗布包好，做成藥包，在鍋內(nèi)加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包，用文火煮2小時，拿掉藥包，加鹽調(diào)味就可以了。

　　作用：這道菜有益氣、養(yǎng)血、通絡(luò)的功效，適用于氣血虛弱導致乳房干癟的女性，同時還可以增加女性皮膚的彈性。

　　那么如何豐胸快有效告別太平公主呢?不少女性由于減肥過度，導致胸部縮水。因此，豐胸的快方法也成為了女性不斷追尋的焦點。而食療作為豐胸安全有效的方法。