例假推遲飲食方法
桃紅水酒
制備與用法：桃仁10克，紅花3克，丹皮6克。水煎兌黃酒、紅糖適量，溫服，每日2次。
性味與療效：紅花活血通經，桃仁破淤行血。丹皮辛苦微寒，其氣清芬，能活血消淤;酒能通血脈，助藥勢。此方活血化淤，溫經止痛，對氣血淤滯之例假后期有效。
丹參散丹參飲丹參膏
制備與用法：丹參60克，烘干研粉，每服6克，黃酒送下。每日2次。
丹參15克，加水150毫升，煮取10毫升，去渣加白糖溫服。每日2次。
丹參100克，加水500毫升，煮取400毫升，加白蜜100毫升。每次服20毫升，每日2次。
性味與療效：丹參味苦微寒，入心肝二經血分。能活血祛淤，用于血熱淤滯，例假不調。借黃酒之辛溫，以增其行淤之功效。若配以蜜、糖，健脾補虛兼矯丹參苦味，亦便于患者服用。
備注：此三方亦用于閉經、痛經患者。
月季花湯
制備與用法：月季花3～5朵，洗凈，加水150毫升，文火煎至100毫升，去渣，加冰糖適量，黃酒10毫升，候溫服。每日1次。
性味與療效：月季花味辛微涼，清香芬芳，有行氣活血作用。用于氣滯血瘀，例假后期及閉經、痛經諸癥。
備注：血熱、血虛者勿用。
滋陽養血湯
用料：桃仁10克，烏賊骨(墨魚)200克。
制法：洗凈切片，加適量水同煮湯，以油、鹽調味，食墨魚飲湯。此法有化血祛淤，滋陰養血之功效。
