經期保養注意的誤區

　　一個女人青春的歲月里迎來了月經，一個女人衰老的標志就是送走了月經。月經就是女性生理健康狀況的一個活指標。很多女性都知道，月經期需要我們注意很多生活細節，很多事情需要格外小心，例如不能吃冰冷食物等。可能是這份小心翼翼，很多女性常常陷入一些月經保養誤區里面。下面小編就讓大家了解一下月經保養的誤區有哪些。

　　1、生理期不固定，就不正常

　　其實，正常月經包括3個要素：周期21—35天;經期2—7天;血量30—50毫升。只要月經在上述范圍內，就是正常的。

　　2、 痛經吃止痛藥就好

　　真的只能靠吃止痛藥解痛的，應該去醫院排除是否是盆腔器質性病變導致的繼發痛經。

　　3、 生理期不宜運動

　　可以做散步、柔和的體操等輕緩的運動。

　　4、吃甜食能治療痛經

　　這種說法沒有科學依據，吃太多甜食不但無法消除生理周期綜合征，反而可能造成血糖不穩定，加重不適。

　　5、 結婚后，痛經就會自然消失

　　國外文獻報道，懷孕生孩子確實能為一部分女性的痛經畫上終止符，其原因主要是懷孕引起的一些交感神經的改變。但不是所有女性都有這個好運氣。

　　6、經期夫妻愛激發女性活力

　　夫妻生活只會加劇盆腔充血和痛經，且經期子宮內膜脫落，此時夫妻生活易感染生殖系統疾病。

　　7、月經期間不會懷孕

　　專家表示，盡管女性經期性生活不大可能導致懷孕，但是，對懷孕而言，沒有絕對不可能的事情。由于精子進入女性體內后可存活長達一周時間，一旦遇到卵子就可能完成受精。有些女性排卵恰巧就在經期之內，所以懷孕可能性極大。由此可見，安全期避孕也不見得絕對安全。

　　8、抗生素讓避孕藥變得不可靠

　　專家表示，很多醫生都認為，抗生素會導致避孕藥失效。其實，避孕藥失效的概率僅為1%左右，而且，即使與大量抗生素同時服用，避孕藥失效的這一概率也不會受到影響。

　　9、女性和男性需要同樣多睡眠

　　2008年，由美國杜克大學專家愛德華·蘇亞雷斯博士主持的一項涉及210名參試者的研究發現，與男性相比，女性更容易出現輾轉反側、失眠多夢等睡眠問題，進而導致更多的心理問題。

　　10、醫生可以判定女性是否為處女

　　多項研究發現，即使借助放大10倍的技術，醫生也很難區別處女與性活躍女性。判定女性是否為處女，并非像那么簡單，因為處女膜本來就存在一個孔洞。假如處女膜完全封閉，勢必導致經血無法排出，導致嚴重婦科疾病。