3.鼻竇炎

　　男性平均疼痛得分4.46，女性平均疼痛得分5.37。

　　具體表現(xiàn)

　　鼻竇感染通常會(huì)給眼睛、鼻子和前額周?chē)鷰?lái)疼痛和壓迫感，并流出黃綠色的鼻涕。

　　解決方法

　　服用非處方的解充血藥和止痛藥就能讓大部分人的鼻竇炎得以減輕，因?yàn)樗鼈兺ǔＪ怯筛忻安《疽鸬摹Ｈ绻幒?~3天還沒(méi)有任何緩解，就需要讓醫(yī)生做檢查了。

　　4.骨關(guān)節(jié)炎

　　男性平均疼痛得分4.56，女性平均疼痛得分5.37。

　　具體表現(xiàn)

　　患者會(huì)在身體活動(dòng)后或是一天結(jié)束時(shí)，關(guān)節(jié)疼痛、僵硬和腫脹的感覺(jué)加重。

　　解決方法

　　應(yīng)做些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，輕度的體力活動(dòng)有助于減輕骨關(guān)節(jié)炎的疼痛。如果疼痛不能緩解，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用非處方止痛藥，但更為嚴(yán)重的疼痛就需要做理療或接受關(guān)節(jié)外科手術(shù)。

　　春季女性該如何保健防病

　　不要圖美衣單薄

　　俗話說(shuō)，“春捂秋凍”，雖然春天開(kāi)始回暖，氣溫漸升，百花齊放。也是個(gè)展現(xiàn)著美麗與生命的季節(jié)。但是春天千萬(wàn)不要著脫下冬衣穿靚衫。

　　盡管陽(yáng)氣漸生，陰寒卻未盡，要注意早春的溫差幅度較大，早晨及晚上要注意穿多點(diǎn)，不要一天到晚都穿單薄的裙裝，否則會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎與多種婦科疾病。不過(guò)，“捂”也要捂得恰當(dāng)，基本上在穿著上注意“上薄下厚”就可以了，注意保暖腿部及關(guān)節(jié)，不要留下病根。

　　TIPS：愛(ài)美的女性可以多帶幾件夾衣，隨天氣變化一件件增減，還要根據(jù)各人的生理特點(diǎn)、年齡、性別、健康狀況、生活環(huán)境、職業(yè)等不同區(qū)別對(duì)待。

　　不忘進(jìn)補(bǔ)

　　春天，要注意在日常飲食上的品種多樣化，保證機(jī)體能夠得到豐富而充足的營(yíng)養(yǎng)素供給。

　　中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，在人體正氣強(qiáng)盛的情況下，“邪氣”就不容易侵入機(jī)體，也就不會(huì)發(fā)生疾病，所以增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體的抗病能力十分重要。

　　在驚蟄之后，天氣變暖，各種動(dòng)物開(kāi)始活動(dòng)，細(xì)菌、病毒也開(kāi)始生長(zhǎng)繁殖，所以人們需要進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)以抵御病菌或病毒的侵襲。

　　TIPS：我們可以根據(jù)春天人體陽(yáng)氣逐漸生發(fā)的特點(diǎn)，選擇其平補(bǔ)、清補(bǔ)、柔補(bǔ)的飲食原則，以免適得其反。要注意保陰潛陽(yáng)，多吃清淡的食物，以提高人體的免疫力。