6、性格
女性一旦到了生育的年紀，如果長期還處于壓力下，或者自身的情緒過度恐懼、悲傷、生活環境的突然改變、強烈的妊娠愿望以及劇烈的思想斗爭等，都可以影響到卵巢的功能，使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵，月經就會開始紊亂。研究發現，具有焦慮、內向、孤僻、多思多慮性格且卵巢功能不全的女性，在不良心理刺激下容易發生停經。
緩解痛經的方法
1、喝紅糖水
紅糖是女性受歡迎的食物，因為它不但有補血的功效，對痛經的緩解也是相當不錯的。而且紅糖在超市里都可以買到，一日之內喝兩三次就可以了。半天之內能明顯緩解疼痛。除此之外，開水要勤喝勤上廁所。
2、熱水袋
熱水袋一般是冬季的時候使用的，因為它具有保暖的作用，其實它還有另一個作用，就是緩解痛經。用開水沖熱水袋，貼著肚子捂著，讓肚子暖起來。可以減少很大的疼痛感。
3、忌食辣和食冷等食物
當例假來臨前后，不要為了滿足自身的口感而暴飲暴食，這不但對自身健康會產生影響，還會加重痛經的現象。另外，水果不要直接吃，可以將水果煮著吃。沒有胃口可以熬粥吃，小米里加紅豆或者紅棗、花生這類食品。早晚各吃一頓，一天即有很大改善。痛經時可以給肚子按摩，將手掌摩擦生熱，在肚子上按摩促進血液循環。
結語：女性的生理本來就會與其他人群有明顯的不同，所以在飲食及生活習慣上要多多注意，不然會出現更多意想不到的癥狀。痛經對于多數女性而言是正常的生理現象，其實這樣的觀念是有誤的。因為痛經的現象主要是因為不合理飲食及自身生活習慣的紊亂等原因造成的。在以上的內容里主要告訴大家痛經出現的原因，以及如何緩解痛經。如果自身痛經的情況非常嚴重，小編建議大家趕快去醫院進行診治，因為很有可能是婦科疾病引起的痛經。
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