在我們?nèi)粘Ｉ钪校鶗?huì)有許多女性因?yàn)檫@或因?yàn)槟嵌鹜唇?jīng)。那痛經(jīng)具體是什么原因引起的呢?痛經(jīng)又應(yīng)該如何治療呢?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就來看一下吧。
痛經(jīng)，嚴(yán)重的時(shí)候可以導(dǎo)致女性痛苦不堪，所以要及時(shí)進(jìn)行治療。那如何治療痛經(jīng)呢?治療痛經(jīng)的方法又有哪些呢?
一、運(yùn)動(dòng)調(diào)理方法
1、加強(qiáng)體育鍛煉
尤其是體質(zhì)虛弱者，在利用飲食改善營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，可以配合做一些輕度的運(yùn)動(dòng)，比如散步。
2、練習(xí)瑜伽操
練瑜伽有緩和作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。你也可以試試不同的姿勢(shì)，找到舒服的就好。
二、熱敷調(diào)理方法
1、保持身體暖和
女性痛經(jīng)的時(shí)候，則要保持身體的緩和，尤其是針對(duì)痙攣以及充血的骨盆部位。
2、多喝熱水
也可在腹部放個(gè)熱水袋進(jìn)行熱敷，一次數(shù)分鐘，可以緩解腹部的脹痛。
三、飲食調(diào)理方法
1、保持飲食均衡
少吃過甜或過咸的食物，因?yàn)樗鼈儠?huì)使你脹氣并且行動(dòng)遲緩，應(yīng)多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少吃多餐。
2、不吃含咖啡因的食物
它會(huì)令你神經(jīng)緊張，造成月經(jīng)期間的不適，咖啡所含的油脂也會(huì)刺激小腸。
四、藥物治療
(1)前列腺素合成酶抑制劑
常用的藥物有酮洛芬、甲氯芬那酸、雙氯芬酸等。
(2)口服避孕藥
女性出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候，則也是可以通過口服避孕藥來治療痛經(jīng)的。并且有效氯高達(dá)90%以上。
