從青春期開始，身體正常的女性就開始有了月經，它會伴隨女性到中老年。可以說，在女人美好的年華里，總是有“大姨媽”陪伴的。很多人對于這么多年一直“忠心耿耿”的“大姨媽”不以為然，在生理期仍然我行我素，這是對自己不負責任的表現。下面，我們就看看，什么事情是需要在這個特殊時期盡量避免的。

　　這些事情在經期不能做

　　1、捶腰

　　女性是很容易腰酸的一個群體，特別是生理期，由于盆腔充血，會使人不舒服，較為典型的癥狀就是腰酸。腰背酸痛時，很多人可能是出于本能，想要去捶一捶，這樣可以使自己稍微舒服一點。

　　如果在平時，腰酸的時候，捶一捶可以起到按摩的作用;可是生理期，則會適得其反。因為對腰部用力，就會使盆腔充血更加嚴重，所以腰酸也會加劇，形成惡性循環。

　　經期捶打腰部，會使血流量加大，還會導致經期的延長。本來女性在這個時期的抵抗力就比較弱，如果經期延長了，勢必會使細菌侵染的機率增加。可見，小小的捶腰舉動，竟會給身體帶來長久的影響。

　　2、拔牙

　　俗話說：“牙疼不是病，疼起來要人命。”很多人也想到要積極地處理壞牙，可是卻沒有注意時機。比如拔牙，在有炎癥的時候是不能拔牙的，因此要等到牙不疼的時候去拔。同時，女性朋友還應考慮到自己是否正處于經期。

　　女性在經期時，體內的血小板數目少，并且血凝力差，如果這時候拔牙，就會導致大量的出血，且很難制止。不僅使口腔里保留長時間的血腥味，還會使食欲受到影響。本來這個時期人的抵抗力就較弱，若是營養再攝入不足，必然會導致體質變差，容易生病。

　　并且，在經期時，女性對疼痛的感覺也會更加敏感，拔牙就會比平時更疼。因此，要拔牙一定要避開經期，以防給身體造成不必要的損害。

　　3、喝酒

　　如今，很多女性并非滴酒不沾，到了社交場上多多少少都能應付幾杯。不過，如果喝酒的時機不對，恰好處于經期，好還是不要飲酒。

　　女性在經期時，體內分解酒精的能力要比平時弱，使得酒精很難快速地排出體外，在身體里形成毒素;此外，喝酒會使人體的血液循環加快，這會使正處于月經期的女性流量增大，引起貧血。

　　天氣熱了，如果喝的是冰鎮啤酒，那么危害更大，不僅寒氣入侵身體易引起痛經，還會導致今后的月經不調，造成婦科疾病。

　　4、吃辛辣食物

　　有些女性天生愛吃辣，連生理期都不例外，這看起來沒什么大礙，但實際上，它也在慢慢地損耗著女性的健康。