古人講男人頭女人腰，雖然說得是摸不得、碰不得，因為這樣是不禮貌和不尊重的行為。而對于現代女人老說，腰更是顯示健康和好身材的部位，水蛇腰、A4紙腰、小蠻腰等，都是形容女性的好身材。但是在現實生活中常常會出現水桶腰現象，尤其是隨著女性年齡的增長，女性腰身會變得越來越粗，減肥煩惱也隨之而來。

　　下面我們將和大家一同來了解為何女性的腰部、背部、臀部容易長脂肪，以及應對的肥胖的方法有哪些?

　　女人腰為啥容易長脂肪

　　1.疾病

　　當女性出現向心性肥胖時，容易出現腰部肥胖、蘋果型身材，常常表現為脂肪以心臟、腹部為中心而開始堆積。表現為腰圍遠大于臀圍，這也是成年女性發生肥胖癥的典型表現。

　　首先，代謝綜合征除了引起肥胖，還會導致高血壓、高血壓、高血脂，甚至出現脂肪肝、過早的動脈硬化、冠心病等。

　　其次，一些婦科疾如內分泌失調引起的雄性激素過高也會引起脂肪在腰部堆積。

　　2.久坐

　　現代女性在工作時常以坐班為主，這樣導致運動量少、熱量消耗低，而食物攝入量不變，從而出現了肥胖。

　　在久坐的情況下，腰部脂肪得不到很多好的鍛煉，加之進食之后的久坐，脂肪自然在腰部堆積。不僅僅如此，久坐還容易傷及腎、腰椎，更容易引起彎腰駝背現象。

　　3.衰老

　　衰老是無法逆轉的自然現象，當女性到了中年之后，她們與男性相比新陳代謝減緩，基礎代謝對熱量的消耗減少，多余的熱量轉變為脂肪堆積，自然出現腰腹乃至整個身體的肥胖。

　　4.腸道問題

　　胃腸道功能出現問題，便秘、暴飲暴食等同樣也會引起腰腹肥胖。

　　5.更年期到來

　　更年期的到來會給身體帶來多種問題，女人進入更年期之后，一方面，因體內新陳代的問題，導致熱量容易積聚。另一方面，更年期女性的雌激素量驟然減少，而雄性激素相應增多，而脂肪的分布受到荷爾蒙的影響，雄性激素更容易將脂肪分布在腰腹部位。

　　所以，這些都是女性腰部容易變粗和堆積脂肪的原因，而除此之外，女性的臀部、后背也容易肥胖，這又是為什么呢?