健康的身體對每個人來說都是非常重要的，尤其是冬季健康需要大家做好保暖的工作。女性健康該怎么守護呢，女性健康知識你們都了解哪些呢?其實很多的時候大家都知道冬季是養生的好季節，趕緊來看看下文的詳細介紹吧!

　　女性愛美陷誤區 7個愛美小習慣傷害健康

　　不夠高?我們有高跟鞋;不夠豐滿?穿窄的胸罩;不夠性感?我有小而緊的內褲……追求美麗的路上，在女性看來，所有的問題都不是問題。但女性朋友們可知道，就是這些讓自己看起來更美的習慣，正一步步蠶食女性的健康資本……

　　長時間穿高跟鞋

　　高跟鞋是性感的象征，美腿加高跟鞋，不吸引眼球都不行。女性穿上高跟鞋后，骨盆會向前傾，重力線前移，為了維持穩定，勢必采取挺胸、翹臀和腰向后伸等姿勢重新建立平衡，女性的曲線美也因此得到了佳的展示。穿上高跟鞋之后，人體整個脊柱開始加速退行性改變，維持過度而持續的腰椎后伸，使腰肌長期處于緊張收縮的狀態而出現腰肌勞損。

　　此外，長期穿高跟鞋還影響足部健康。發育期少女穿高跟鞋會影響正常發育與身高增長。

　　又緊又窄的胸罩

　　沒有溝兒，我們可以創造一個。怎么創造?傻呀，穿小一點的胸罩唄。你才傻!女性如果每天長時間地穿著又緊又窄的胸罩，會影響乳房及其周圍的血液循環，使有毒物質滯留在乳房組織內，增加患乳癌的可能!

　　五顏六色的時尚美甲

　　美甲為手添色彩，更顯美。然而，普通指甲油的溶劑成分基本都是有毒或者有害的物質，劣質指甲油中有的含高達80%的致癌物質苯二甲酸酯，有的含酞酸酯，這些物質若長期被人體吸收，不僅對人的健康十分有害，而且容易引起孕婦流產及生出畸形兒。

　　小而緊的內褲

　　有人為了擠胸穿小胸罩，有人為了性感穿小而緊的內褲。其實，換個角度來說，小而緊的內褲可能會把你的肉肉勒出來，反而沒了美感。且過緊的貼身衣物容易影響血液循環，導致局部肌肉不透氣，有汗漬，容易導致陰道炎。

　　連體緊身胸衣

　　減肥是女性永恒的事業，但有些女性懶得動，還想瘦，想著想著便把主意打到了緊身衣上。一件連體緊身衣就可以解決你的煩惱，使你身材更苗條，曲線更曼妙。殊不知，長期穿連體緊身衣會引起心口灼熱、心跳加快、頭暈、氣短等不適現象，甚至會出現心口疼痛。既不利于乳房健康，也不利于“大姨媽”健康。

　　彩色隱形眼鏡

　　帶彩色隱形眼鏡，由于化學成分過多，可能會因為佩戴習慣不好、眼睛敏感程度及天氣原因，引起眼睛的充血、發炎，嚴重的會導致角膜缺氧變形及眼睛感染造成角膜穿孔等嚴重的眼睛疾病，甚至導致眼睛永久性失明。

　　尼龍絲襪

　　長時間穿尼龍絲襪會引起皮膚過敏，尤其是得過花粉過敏癥和枯草病以及對顏料過敏的女性。這些女性還必須遠離由羊毛、馬海毛制成的服裝。

　　女性健康養生的秘籍千萬不能錯過

　　女性朋友們每天需要辛苦忙碌的工作，晚上還要經常加班熬夜，很多年輕的白領衰老速度很快，而且長期的電腦工作一族經常會有亞健康發生，所以女性朋友在平時一定要關注自己的身體健康，做好保健養生，才能延緩衰老，下面，跟著一起看看，有哪些可以讓女性健康養生的秘籍。