排卵期怎么做才易受孕

　　備孕的朋友們如此關注自己的排卵期，也是為了能夠順利的孕育自己與愛人的愛情結晶，但為了在排卵期能夠順利受孕，還是要注意一些事項哦!

　　為了可以順利排卵，也為了保證卵子的質量，打算懷孕的婦女們，一定要調整好自己的心理狀態，保持樂觀開朗、積極進取、豁達幽默等良好的精神狀態，辦事干練，待人熱情，敬業愉快則會對這期間受孕所懷的孩子產生良好的影響，先天所賦予的良好心理素質將會使孩子受益一生的哦，為了懷個健康聰明的寶寶，一定要心情愉快哦!

　　另外，為了懷個健康可愛的寶寶，確認并準備在排卵期懷孕的時候，夫婦雙方提前做好準備哦，比如共同操持家務，不采用避孕措施，注意休息，保持體力充沛，加強營養，不用煙酒，夫婦在和諧的氣氛中共進溫馨的晚餐;

　　飯后，夫妻雙方邊聽音樂邊交流感情，晚間連續幾天進行夫妻生活。懷著美好的憧憬，夫妻雙方共浴愛河，一起孕育自己愛情的結晶，高質量的性生活，可以將夫妻雙方的身理心理狀態調整到佳狀態，更有利于孕育高質量的胎兒哦!

　　女生的排卵期是什么時候

　　1、經期推算法

　　對于月經周期比較規律的女生來說，想要知道自己的排卵期是什么時候的話，可以采取經期推算法來測定排卵期。具體的方法如下：第一步，預測下次月經的來潮日。第二步，預計排卵日。就是下次月經來潮日倒數14天，就是排卵日。第三步，排卵日的前前五天和后四天就是排卵期。

　　2、公式推算法

　　對于月經周期不穩定的女生來說，可以通過公式推算法來測定排卵期。具體方法如下：排卵期的第一日是月經周期短的天數減去18天所得的結果，排卵期的后一日是月經周期長的天數減去11天所得的結果。比如短月經周期為28天，長月經周期為36天，那么排卵期的第一日為月經日后的第十天，排卵期的后一日為月經日后的第二十五天。

　　女性的排卵期在什么，相信通過上面的解說大家應該能夠知道怎么推算怎么計算了吧。而這種經期推算的方法是比較適合經期周期比較穩定的朋友。用公式進行推算的方法則適合那些經期不太穩定的朋友。

　　排卵期有什么癥狀

　　精力充沛，更加性感

　　排卵期到來時，女性會更加具有魅力，并且更加自信。研究顯示，排卵期女性體內雌、孕激素水平變化，此時更加具有女性魅力。心理上而言，此時的女性可能會有增強自身吸引力的需求，因此打扮上也格外用心，看起來就更為性感了。

　　白帶增多，粘稠度小

　　白帶多為無色無味的粘液，主要是起到濕潤陰道、排泄廢物、抑制病原菌生長的作用。排卵期的女性白帶會明顯的增多，呈稀薄乳白色，若用手紙擦時會發現雞蛋清樣條狀黏液。這是因為排卵期，宮頸在雌、孕激素作用下，宮頸口開張并且會分泌大量粘液，如蛋清樣，粘稠度小，排卵結束后，粘液會迅速減少，變稠。

　　體溫升高，難以察覺

　　如果女性朋友的排卵功能是正常的話，那么基礎體溫則是會在排卵期前后會隨著身體的孕激素的分泌呈現出高低不同的一個變化。經研究顯示，在排卵期間雌激素進行大量的分泌，這個時候身體的基礎體溫將會上升0.5度左右，有些女性還會在這個時候出現低燒的現象，因此，女性朋友也可以通過測量體溫來進行判斷自己的排卵期。

　　結語：女人只有正常的排卵，才能生育健康聰明的寶寶。在平時，女性如果發現自己的白帶增多了，那么就有可能是因為排卵期到來了。在這個時候受孕，可以提升懷孕的幾率。從而幫助女性朋友順利好孕哦!