蓮子
性平味甘澀，有益腎氣、養心氣、補脾氣的功用蓮子交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，適宜女性更年期心神不安、煩躁失眠或夜寐多夢、體虛帶下者食用。
桑葚
有“滋陰補腎、充血液、息虛風、清虛火”的作用。
女性更年期肝腎陰虧、頭暈腰酸、手足心熱、煩躁不安、心悸失眠、月經紊亂時，常吃桑葚可以收到補肝、益腎、滋陰、養液的功效。
虛熱退而陰液生，則肝心無火、魂安而神自清寧。
其實很多女性已經出現更年期了，但是自己卻是不知道的，當您出現尿頻尿急、體重增加的話，就要小心是更年期引起的哦。
尿頻尿急
外陰陰道萎縮、干燥、性交痛、外陰痛癢、膀胱及尿道出現尿頻、尿急、尿失禁、子宮盆底松弛、子宮及陰道脫垂及皮膚、毛發粘膜干燥且失去彈性;
心血管出現心絞痛、冠心病、易發生骨折、腰痛、乳房松弛、下垂。
過分敏感
把發生在周圍的一些不愉快事件強行與自己聯系,聽風就是雨。聽說同齡人患癌,馬上會聯想到自己可能也會有同樣下場。
高血壓(血壓食品)病
血壓升高是女性出現更年期的常見表現,一般情況下,中血壓在一天中起伏較大,睡覺后血壓通?？山档秸Ｒ幠?常伴有潮熱、多汗等,眼底和心電圖檢查無變化。
而高血壓病的血壓通常呈持續性升高,舒張壓和收縮壓都超越正常水平,且常伴有頭暈、心悸等表現,心、腦、腎等器官都有一定程度的危害。
冠心病
在更年期,由于植物神經功能紊亂,使血管舒縮功能失調,會出現心前區疼痛,呈持續性鈍痛,舌下含服硝酸甘油無效。
而冠心病的心絞痛在胸骨下段或心前區,疼痛呈壓榨性或窒息性,并向左臂放射,舌下含服硝酸甘油(油食品)后可緩解,發病與情緒活動、體力活動有關。
體重增加
脂肪堆積部位多在腹部、臀、乳房、頸下及上肢等處;部分患者有關節痛,骨質疏松,以累及脊椎為主,故常有腰背痛。
在45-55歲期間,有些女性(女性食品)會出現潮熱、多汗、軀體不適等更年期(更年期食品)綜合癥的表現。但是有些癥狀也可能是身體其它器質性疾病的表現,必須仔細鑒別,以免延誤治療。
結語：女人一定要注意自己身體的變化，當發現自己的出現多汗、多疑、體重增加、血壓升高的話，小心是更年期提前來了，這個時候您可以試試逍遙丸的治療方法，也可以試試文章推薦的飲食療法，治療的效果是非常好的哦，趕快去分享給別人吧。
