2.胡蘿卜

　　胡蘿卜富含胡蘿卜素，100g的胡蘿卜就含有1.35—17.25mg的胡蘿卜素，它可以很好地維持眼睛和皮膚的健康，改善夜盲癥和皮膚干燥。但一位美國新澤西州的婦產科專家研究發現，攝入大量的胡蘿卜素會引起月經不調甚至是閉經，同時也會抑制卵巢的正常排卵功能，所以吃胡蘿卜可以避孕，但準備懷孕的人就不要吃了!

　　3.咖啡

　　咖啡含有咖啡因、單寧酸、脂肪、酸性脂肪、揮發性脂肪和蛋白質等，咖啡對受孕有直接的影響，有研究表明，每天喝一杯咖啡的女性，懷孕的幾率只是不喝咖啡人的一半。所以咖啡是避孕的很好選擇，但不要因為避孕大量的喝咖啡呀，萬一導致不孕了就后悔莫及了呀。

　　4.木瓜

　　木瓜的主要成分有：番木瓜堿、木瓜蛋白酶、木瓜凝乳酶、番茄烴、維生素B、C、E、湯芳、蛋白質、脂肪和胡蘿卜素等。第一胡蘿卜會抑制卵巢排卵功能，第二木瓜所含的木瓜蛋白酶，在體內與孕酮相互作用，達到一個很好的避孕效果。

　　5.芹菜

　　有相關研究表明，芹菜有殺精的作用。芹菜會抑制睪丸酮的生成。健康良好的年輕男性連續幾日吃芹菜，精子數量會有明顯的減少。但在不吃芹菜數月后，精子數量也會恢復到正常，所以想避孕，男性朋友也可以多吃芹菜。

　　6.酒精

　　大家都知道酒精里含有大量的乙醇。乙醇能夠使血管痙攣，進而導致睪丸發育不全，睪丸是產生精子的重要之物，睪丸發育不全會導致睪丸酮等雄性激素分泌不足，男人出現聲音變細，乳房變大等女性化表現。睪丸發育不全也會增加生下畸形孩子的幾率。酒精同樣也會使女性出現性欲降低、卵子變形、月經失調和閉經，甚至使卵子變形等癥狀。

　　結語：通過上文小編的介紹，相信大家對避孕的方法有哪些也有了一定的了解。常見的避孕方法有用避孕藥，避孕套，避孕膜，安全期避孕法等。在平時的飲食方面可一多吃一些大蒜、胡蘿卜、咖啡、木瓜、芹菜等有助于避孕的食物哦。