痛經是很多女性都會遇到的問題，她們在月經的那幾天經常肚子疼的不能活動，輕度的痛經不適感較輕，嚴重痛經的甚至影響了正常的工作和生活，給女性造成了很多的危害。那么，痛經嚴重怎么辦?痛經的原因有哪些?一起來看看吧。
痛經嚴重怎么辦
相信大部分的女性對痛經都非常的熟悉，基本都遭受過痛經的折磨，痛經嚴重的女性，甚至不能下地走路。那么，痛經嚴重怎么辦?
1、熱敷小腹
痛經之所以很嚴重，和個人體質有關，有些女性屬于寒性體質，常年四肢冰涼，來月經時，小腹都是冰涼的，這就會導致經血凝結成塊，不易排出體溫。對于這種情況，不妨通過熱敷小腹的方法來緩解痛經的癥狀。使用熱水袋或者暖寶寶，就可以讓小腹變得溫暖起來，從而讓痛經緩解，甚至消失。
2、保暖
經期出現痛經這種情況的女性，一定要注意保暖，尤其是在經期，不要將腹部、下肢、腳等部位裸露在外面，不妨會讓寒氣入侵體內，從而加重痛經的癥狀。所以，在經期時，不管天氣多炎熱，一定不要穿露臍裝、超短褲，更不要光腳丫子，這樣才能減輕痛經的癥狀。
3、喝紅糖水
很多女性痛經第一反應就是喝紅糖水，這是因為紅糖水能夠溫經散寒、活血化瘀，有著暖宮的效果，所以痛經的時候女性朋友不妨喝些紅糖水來緩解疼痛。
4、按摩法
身體完全放松的俯臥在毯子上，舒展身體，平伸雙臂，腳趾向內。讓朋友摸到你背部的骨盆上脊，輕輕向腳的方向推去。每秒大約1-2次。要注意的是前后推，而不是畫圈。
痛經的原因
痛經不止是單純的身體器官不健康造成的，它的原因多種多樣，有你不會注意到的壓力，有你不斷抗拒的痛感催眠的淺意識，甚至于情緒的不穩定都會引發痛經的洪災!下面就來具體了解下痛經的真正原因。
1、原發性
有一半的婦女都有痛經，但他們都有原發性的，大概是50%，這是一個生理性的。月經出現的一些不舒服，比如說下腹痛都是一些正常的生理現象，每個人來月經的時候都會有一些不舒服，只是每個人感覺不一樣而已。也就是說痛經影響正常的生活才是一種疾病。
2、子宮發育不良
子宮發育不佳容易合并血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。
3、身體虛弱
腹部的上些肌群有支持腹腔內臟器官的作用，如果這部分肌群發育不健全，支持有關器官的作用就差一些，這樣由于臟器重量的牽拉，就會產生疼痛的感覺。
