下腹寒冷
有時可能會作痛，經期有時錯后，色淡而量少，精神較差，平時腰酸腿軟，小便比較多，月經量也比較少，性欲減退，舌質淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，月經略有錯后，有白帶，小便頻或失禁，舌質淡，苔白膩而滑，脈沉弱。
發胖
宮寒者的另一表現是渾身發胖，并且可能會伴有氣短乏力、月經過少、失眠多夢、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就可以充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。
月經異常
在月經以前可能會有小腹有墜脹感，并且可能地出現白帶增多、腰酸或者是疼痛、兩乳脹痛等現象，少數會有反胃、作嘔反應;行經腹痛，小腹會發涼，月經色黑有血塊，個別女性朋友們痛經達到難以忍受之程度。
1、女性好少吃生冷食品，即使是在盛夏季節，也不能多吃。體燥、火氣大時適當吃一些可以，但要把握好尺度。
2、吃東西的時候，還可以先吃熱的食物，后吃涼的，如果順序顛倒，涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮，帶來傷害。
3、一些寒性食物，例如西瓜、綠豆、苦瓜等，要分季節，適當地吃。
4、另外，平時可以吃一些姜。姜可以化解寒性食物中的寒氣。冬季，還可以多吃些羊肉、狗肉補充陽氣。
總結：女性朋友在發生宮寒的時候一定及時進行調理，因為宮寒是很有可能造成女性朋友不孕的可能的，同時我們也跟大家分享了在發生宮寒的時候會出現哪些癥狀，我們除了從生活中去改變，也可以從飲食上去改變，這樣才可以有效的治愈宮寒。
