很多生過孩子的女性朋友在對待女性痛經這件事，都會說生過孩子就不會再有痛經的情況了。可是小編身邊近有朋友明明是生過孩子了，可是還會痛經。那是什么情況呢?下面小編給大家講講生過孩子痛經怎么辦、痛經吃什么水果好以及痛經食療方有哪些。

　　生過孩子痛經怎么辦

　　一、考慮器質性病變

　　我們須知道，生過孩子的女性一般是不易出出現痛經的，因此當女性朋友生育之后依然出現痛經的話，那么首先我們先得考慮器質性病變引發痛經的情況。一般來說生育過后的女性，容易出現盆腔炎、子宮內膜炎以及子宮內膜異位癥，這些病變會引發女性痛經癥狀。因此生過孩子的女性持續出現痛經癥狀后，女性要盡可能到醫院做檢查，看看生殖系統是否出現了問題。

　　二、內分泌失調

　　很多女性在生過孩子之后，身體各方面都會發生變化，內分泌方面也不例外。很多女性在生育之后會出現內分泌失調的情況，使得女性出現痛經的情況。因此生過孩子的女性出現痛經情況時，應該要對內分泌激素檢查，看看是否有出現內分泌失調的情況。

　　三、壓力過大

　　很多女性在剛剛生育孩子時，難以適應角色的變化，總是覺得悶悶不樂，覺得內心有很大的壓力，不知道該如何排解內心的壓力。內心長期背負著巨大的壓力，長期未能把內心的壓力排解出去，致使女性月經出現紊亂不調的情況，痛經也就無可避免了。因此剛為人母女性要學會排解壓力，適應母親這個光榮的角色，同時幫助緩解痛經癥狀。

　　痛經的原因主要就是這些了，女性朋友一定要注意平時適當釋放自己的壓力，若是出現生完孩子還有痛經的情況，就要考慮到身體各方面的問題。下面小編給大家介紹一下痛經吃哪些水果可以幫助緩解。

　　痛經吃什么水果好

　　1、荔枝

　　荔枝的果肉鮮甜多汁,許多人都喜歡吃。對于女性朋友來說,吃荔枝是非常不錯的選擇,荔枝具有降血脂,調節血脂,行氣散結等作用,在月經來臨之前,女性朋友就可以吃一些荔枝,這樣能夠有效緩解痛經。

　　2、桑葚

　　在月經來臨之前,女性朋友可以吃一些桑葚,這樣也是可以緩解痛經的。此外,桑葚不但能夠緩解痛經,而且可以改善血液供應促進血紅細胞的生長,防止白細胞減少,對女性朋友的月經過程具有一定的調節作用。

在痛經的時候，還可以吃些日常生活中常見的水果來幫助緩解痛經，那具體還有哪些呢？一起來看一下。

　　3、蘋果

　　蘋果也是能夠緩解痛經的水果,在月經期間的時候,女性朋友可以多吃一些蘋果,以達到緩解痛經的目的。女性朋友將蘋果做出紅酒燉蘋果,這樣效果會更加好一些。還有,如果女性朋友不喜歡這樣吃蘋果,那么可以喝一些蘋果醋,這也是非常不錯的選擇。