女人從十幾歲就出現了月經，一直到五十幾歲更年期的時候才閉經，月經是否正常，也會讓女人非常的擔心，有些女人的月經出現少而黑的現象，那么月經發黑量少的原因有哪些?月經發黑量少怎么調理?如何將經血排干凈?一起來看看相關情況吧!
月經發黑量少的原因
1、心情郁悶
在月經來臨的時候，很多女人的心情會變得陰晴不定，有的時候會無故的發脾氣，生悶氣，雖然是情緒上的波動，但是還是引起了生理上的不正常，長期經常出現可導致內分泌絮亂失調，從而引起月經量少，經血顏色不好等現象產生。
2、過度節食
有些女生為了減肥，選擇不吃飯來減肥，這樣的減肥方法是不科學的，而且對身體健康也是有危害的，長期節食會導致體質變弱，因為營養不良很容易導致氣血兩虛，自然月經量減少，周期延長等狀況出現。
3、氣滯血瘀
在經期，排出體外的經血有的時候會伴隨著大量的血塊，這是因為經血在空腔內淤積的時間過長導致的，很多女性還會為此出現腹痛等情況。
4、作息時間不規律
經常工作經常性出現熬夜加班，因為長期睡眠時間不足很容易導致身體疲勞抵抗力下降，這也是導致月經不調，月經量減少的主要因素，如果加上不注重保暖子宮受寒，從而減少月經量，不僅出現顏色發黑還會引起痛經以及閉經等現象。
5、腎虛
月經周期提前或者推后一周以內都算正常，但如果月經周期先后無定，且出現量少顏色發黑質薄，以及來月經會有腰膝酸軟等不適感，另外還伴有頭暈耳鳴以及腹痛。夜尿多等現象，那么很很有可能有腎虛的不良珍珠，應該補腎進行調經。
6、婦科疾病
導致如果有盆腔炎或者子宮內膜炎等婦科炎癥等疾病，也會導致子宮內經血不調，從而導致經血淤積，造成月經量異常顏色發黑等。
月經發黑量少怎么調理
1、良好的心情很重要
保持精神愉快不管是對身體還是皮膚都很益處，尤其是有月經不調的女性，因為避免精神受刺激和情緒波動太大，很容易導致乳房脹痛、腹痛以及下腹發脹等不良現象。所以，好心情對身心健康密切關聯，日常易怒易憂郁對身體健康影響很大。
