我們應該知道很多女性出現過月經推遲的問題，那么月經推遲的原因是什么?女性在月經期間飲食都是要注意一些的月經期間吃什么好?很多女性都會出現月經不調的情況，在出現月經不調時怎么辦?想知道一定要繼續看哦。

　　月經推遲的原因

　　在中醫原理來看，引起月經不調的原因有虛有實，實證多因為瘀血阻滯沖任，新血不得歸經;虛證多因為陰虛內熱、擾 動血海以致經期延長。月經失調往往是臟腑功能失常，氣血失調或者氣血不足所引起的。

　　1.氣滯血瘀：如果男性朋友出現情緒抑郁，長時間下去就會導致出現氣滯血瘀。或者女性在行經期，生產后感受到寒邪，寒 邪阻礙氣血運行而形成瘀血。因瘀血阻滯胞脈，新血不能歸經，以致經血延期不絕。

　　2.陰虛內熱：還有女性如果出現了陰虛的情況，或者因久病耗傷陰液、生產過多火死房事過多也會導致沒出現一些癥狀。陰虛內熱而 血海不寧，經血不能正常運行，從而導致經期延長。

　　氣血失調或者氣血不足可引起月經失調

　　月經失調的女性往往有唇色或面色的改變，中醫可根據臉部的氣血變化，找出月經失調的原因。根據經驗，月經 失調女性的面色一般有以下的變化：

　　1.面色隱隱發青，雙頰及鼻間有青筋隱現，唇色暗，眼圈色暗：多見于情緒郁悶，易怒的女性。

　　2.面色灰暗，唇色發紫：多見于有體內有瘀血的女性。

　　3.面色暗黃或者蒼白浮腫，唇色淡：多見于脾虛、氣虛的女性。

　　4.顏面愛出油，喜歡長小痘痘：多見于體內有濕熱的女性。

　　5.面色蒼白，宛如擦粉一般，雙顴紅如涂了腮紅，唇色紅，身體瘦弱：多見于氣陰兩虛的女性。

　　月經期間吃什么好

　　1.黑木耳紅棗茶

　　黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月 經出血過多。

　　2.濃茶紅糖飲

　　茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多 。

　　3.山楂紅糖飲

　　生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血 調經，主治婦女有經期錯亂。