月經不調是女性朋友比較常見的一種疾病，在生活中導致月經不調的原因有很多，多注意避免才是主要的，得了月經不調我們的身體會出現多種癥狀，嚴重的會影響到女性朋友的正常生活。月經不調吃什么比較好?想知道一定要繼續看哦。

　　月經不調的原因

　　月經不調是女性比較常見的一種婦科疾病，患病之后會有月經量少，月經延遲等等癥狀。多數都是因為作息不規律，或是飲食等不良的生活習慣導致的，容易導致女性月經不調。還有一些婦科疾病也會導致出現月經不調的情況。

　　1、作息不規律

　　作息不規律是導致月經不調的主要原因，現在很多人會有習慣性的熬夜，或是因為工作的原因不能按時休息，作息時間顛倒，這些不良的習慣就會導致身體有內分泌失調的情況出現，引發月經不調。

　　2、過度減肥

　　一些女性朋友會有月經不調是因為過度減肥導致的，如果過度的減肥，這樣就會導致身體出現一些問題，從而影響體內的雌激素的正常合成，很有可能會有月經量少或是閉經的情況出現，所以我們在平時一定要多注意一下。

　　3、情緒因素

　　如果長期處于抑郁、焦慮或巨大的精神壓力之中，下丘腦功能會受損，卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵，容易導致月經不調。

　　4、人流手術

　　多次人流手術會導致子宮內膜薄，子宮損傷難以修復，甚至造成月經不調、閉經、不孕癥的情況出現。

　　5、子宮肌瘤

　　有子宮肌瘤的女性通常會出現月經不調的情況，主要表現為月經量多、經期超長等，癥狀的嚴重性取決于子宮肌瘤的病變情況。

　　6、甲狀腺問題

　　如果甲狀腺功能亢進或低下，也會影響卵巢功能，使月經變得不規律。

　　7、節育環影響

　　節育環屬于體外異物，會刺激女性子宮內膜，從而導致月經不調、閉經等發生。

　　月經不調吃什么

　　1、銀耳

　　性平，味甘，有滋陰潤肺、補腎、止血、活血、潤腸通便的功效，適用于體弱、月經不調、神經衰弱、大便秘結、眼底出血等癥。

　　2、茄子