宮寒俗稱子宮寒涼，它是中醫方面的一種說法。現在很多女性存在宮寒，宮寒患者會有很多不適的癥狀，也會影響到月經周期和經期量。宮寒沒有控制好，會給身體帶來很多危害，宮寒患者要如何飲食呢?
1.腹痛
宮寒患者會有腹痛的癥狀，實寒患者疼痛位置不固定，如果是虛寒，可能會有下墜的感覺，腹部經過熱敷后癥狀會得到減輕。
2.畏寒
宮寒患者會有畏寒的情況，具體表現為怕冷、患者腹部發涼，也會存在手腳冰涼和腰部寒涼等。
3.月經異常
宮寒患者月經會有異常情況，具體的表現癥狀是月經量少和月經推遲，月經期間會有暗色血塊，部分患者會有月經色淡質稀、白帶清稀量多的情況。
4.其他癥狀
宮寒患者除了上述癥狀外，也會有氣短乏力、腰部疼痛、腰膝酸軟的癥狀。患者小便次數會增加，甚至可能會失禁。
1.影響皮膚
宮寒會影響到女性正常的皮膚代謝功能，患者可能會有面色發黃和黑眼圈的現象，嚴重的患者還可能會出現面部長斑、皮膚老化速度加快的情況。
2.早產、不孕
宮寒對女性生育功能會造成不利影響，懷孕的女性存在宮寒，可能會讓孕婦出現宮縮的情況，此時容易導致早產。宮寒后女性卵巢功能會降低，排卵不規律會影響到卵子與精子的結合，進而導致不孕的情況。
3.變胖
