月經一直困擾著無數女性，在月經期間，不少女性也是飽受痛苦，尤其是出現痛經，整個經期更是難熬。但月經和我們的健康息息相關，所以我們不得不時刻關注它的動向，如果出現了異常，往往就暗示著我們的身體有異象，會讓我們非常的擔憂。有不少女性，在月經期間容易出現便秘和腹瀉的情況，那這是怎么回事?
為什么月經一來就容易便秘和腹瀉?
其實這種現象也不屬于病態，我們在月經要來時，體內的激素水平波動的幅度都很大，激素的不穩定，會導致情緒出現異常，所以，有的女性一到姨媽期情緒就非常的不穩定。網上經常會有搞笑段子，女朋友來月經時男朋友連呼吸都是錯的，雖然只是一個段子，但是女性月經期確實情緒不太好，尤其喜愛生氣。
情緒不穩定也就算了，不少人在這個階段，還容易出現腹瀉的情況，主要是月經來臨時分泌前列腺素會刺激到我們的腸道，加快腸蠕動的發生，就會有便意，并且這種感覺非常的強烈，就算腸道功能很好的女性也會出現腹瀉的現象。
對于月經期經常腹瀉的女性，可能是因為吃寒涼的食物導致的，一般腹瀉的情況并不會太嚴重，所以不需要太過處理，但是如果你在月經期經常腹瀉并且情況很嚴重，這就屬于病理狀態，可能是因為氣血不足所引起的，這個時候腸胃比較虛弱，所以會出現月經期腹瀉的現象。另外在月經期盡量不要吃一些寒涼食物導致宮寒加重，子宮內的寒氣過多也會造成月經期頻發腹瀉的現象。
