有過痛經經歷的女性，在疼痛發作的時候，會感覺到腹痛，那種鈍痛感，是她們難以忍受的，而這樣的疼痛，僅僅屬于初級疼痛。當疼痛發展到了中級，會讓人面色蒼白，腹痛明顯，坐著都成了困難的事情，只能蹲著。至于高級疼痛，則會讓人渾身一直冒冷汗，甚至無法正常站立，猶如東西在錘擊腹部，雙腿酸軟無力。甚至更加疼痛，會讓人呼吸都成了困難。
千萬不要小瞧痛經，帶來的影響、麻煩也是非常大的，是因為伴隨著疼痛加重，會讓女性來月經時，出現了血脈瘀滯的情況，伴隨著氣血失和，身體中的自由基很活躍，折射在面部，將會顯現出面色晦暗、不再紅潤等。
當女性出現了痛經，對于身體重要部位也有影響，此時會導致受孕變得困難，甚至會有習慣性流產，這樣的情況，對于她們要孩子是有變數的。
影響大、危害深，都是不得不重視的，此時合理的緩解疼痛，顯得很關鍵，那么需要怎么緩解呢?例如在平時，不要處處生氣，胡亂的生氣，很容易導致心理變化加重，促使氣機紊亂，不要生氣最好。
對于可能會促使疼痛加重的食物，一定不要多吃，例如咖啡不宜多喝。正確的防寒保暖是非常關鍵的緩解，尤其是來月經時，不妨準備好一個熱水袋，溫暖腹部。合理的注意清潔衛生，按時更換內褲，都是很關鍵的。
女性一來“大姨媽”就痛經，說明情況還是很嚴重的，長時間的痛經，帶來的影響、危害是非常大的，合理緩解疼痛，獲得健康，才是最好的，這些改善、調節方式，做好一個也是非常好的，不能大意了。
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