之所以會出現這種差異，和大家的生活習慣不同有一定的關系。在我國，喝涼水和冰水被看作是不健康的行為，別說女性，男性都不會動不動就喝冰水。我們的習慣是喝熱水。但歐美日韓的人，他們“無冰不歡”，喝水幾乎必加冰，連冬天都如此。無論男女老少也都如此。這樣的飲水習慣，造成了她們的身體對寒涼的抵抗力要稍微更好一些。
其次，國外女性和我國女性對待痛經的態度不同。并不是只有我國女性有痛經，國外女性也有。我國的女性對痛經幾乎無計可施，每次痛的時候，即便疼得淚眼汪汪，也只能邊哭邊忍。但國外女性一痛，就會服用一些能夠止痛的藥物來緩解疼痛。
雖然外國女性經期可以任性地喝冰水，但大家會發現，國外的女性總是老得比較快，這和經期不注意保養，有一定的關系。
總之，經期雖然不是一定不能吃涼的，但出于健康的考慮，好還是別吃，更不要去喝冰水。中國人通過上千年的觀察，發現女性經期吃涼的不好，雖然未經證實，但這種“經驗科學”，還是有一定的可信度的。
經期是女性身體的“脆弱期”，需要注意的事項有很多。除了要少吃涼的，還要注意不能過度運動，經期前一周好也不要進行劇烈運動;不能盆浴，可以淋浴;不能抽煙喝酒，好不要熬夜;不能拔牙;少喝濃茶和咖啡等，都是比較傷身的事情，對健康不利，能避免盡量避免。
